+20кг в становой тяге за 9 дней!!! | PowerLifting | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bs.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bs.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Dima Korolev

+20кг в становой тяге за 9 дней!!!

Тема в разделе "PowerLifting", создана пользователем Dima Korolev, 19 ноя 2015.

  1. Dima Korolev

    Dima Korolev Бывалый


    Дообрый день уважаемые господа с вами Dima Korolev. Несколько лет я топтался на одном месте выполняя становую тягу в стиле сумо. 290кг стали камнем преткновения для меня. Были испробованы различные тренировочные методы и схемы, но тяга стояла непоколебимо и уверенно на отметке 290кг. Практически те же самые килограммы я показал и на предшествующем старте (285кг). И в очередной раз стал думать: "Что делать?" После разговора с различными людьми, в том числе с Д. Головинским, я принимаю решение "прикинуться" в "классике". Напомню, что на момент прикидки после соревнований не прошло и 10 дней. После разминки я уверенно тяну: 220, 250, 280 (очень легко, что уже дает понимание, что 300 я затащу). Далее идет 300 и есть запас! Я в недоумении, ребята в зале тоже) Ставлю 310, тяну их, тяжело, но не сказать, что это предел! И тут "оператор" заявляет, что когда я тянул 310 у него закончилась память на телефоне. После этих слов у меня возникает 2 желания: 1- Избить его сильно ногами), 2- затащить 310 еще раз. Я выбираю вариант 2 и тяну 310 второй раз!! Вот такая история...После тренировки во мне боролись 2 чувства: 1-ое- какой же я дол..еб, что 2 года тянул в сумо и 2--ое, что на меня снизошла мана небесная и я прозрел).... Чувствую, что на следующих стартах я дам просраться ребятишкам. Ебашим сука!
     
    Dima Korolev, 19 ноя 2015
    #1
    • Нравится! Нравится! x 18
  2. Шифу
    Шифу
    Молодец! Рад за тебя!
    Шифу, 19 ноя 2015
    #2
  4. safferist
    safferist
    без комментариев
    safferist, 19 ноя 2015
    #3
  6. Цезарь
    Цезарь
    Ну так-то в лямках каждый сможет)
    Цезарь, 20 ноя 2015
    #4
  8. van4a
    van4a
    не думаю, что в сумо тянул зря! возможно сумо и дала толчок к прогрессу
    van4a, 20 ноя 2015
    #5
  10. cthutq41
    cthutq41
    классика - рулез форева !
    cthutq41, 20 ноя 2015
    #6
  12. Maxpowers
    Maxpowers
    Молодчик! А то все тока жмут да жмут.
    Очень желаю, чтоб не появилось постов типа "какой же я был долбоеб, что делал становую".
    Maxpowers, 20 ноя 2015
    #7
  14. kst88
    kst88
    Ну сумо не всем подходит, если ноги длинные, то лучше классика. К тому же при тяге в классике спина включается жоще, чем в сумо. Нюансы есть, сам тяну в классике. А то, что автор с ровного места, в неотработанном движении, не только повторил свой результат, но и прибавил +20кг, это блять просто невероятно:shok:.
    Молодец, хули завидую:newcry:
    kst88, 20 ноя 2015
    #8
  16. {First After God}
    {First After God}
    Все рекорды делаются в классике. Сумо для жирных японцев
    {First After God}, 20 ноя 2015
    #9
    1. starmsu
      starmsu
      Я всегда подпозревал, что Беляев с Поздеевым это жирные японцы.
      starmsu, 20 ноя 2015
      #11
  18. Животное
    Животное
    Красава!!! Судя по по следему подходу 310 потенциал далеко не исчерпан, есть еще порох в пороховницах и сила в спине и ягодицах! Прогресса
    Животное, 20 ноя 2015
    #10
  20. Ковыль
    Ковыль
    че по фаршу?
    Ковыль, 20 ноя 2015
    #12
    1. Пожиратель дрыщей
      Пожиратель дрыщей
      Говяжий фарш
      Пожиратель дрыщей, 20 ноя 2015
      #16
  22. 6332588
    6332588
    Тот сладкий момент когда оказался 100%-но прав с советом )))))
    6332588, 20 ноя 2015
    #13
  24. Azov
    Azov
    нах эту классику, как не крути, а нагрузка на поясницу в ней выше и это очень ощущаеться
    Azov, 20 ноя 2015
    #14
  26. fireinmysoul
    fireinmysoul
    Красава, а почему так долго не пробовал поменять технику? Глядишь за это время бы ещё 20кг накинул
    fireinmysoul, 20 ноя 2015
    #15
  28. Пожиратель дрыщей
    Пожиратель дрыщей
    Сам делаю исключительно в классике, но больше 300 не тянул никогда. Классика ЗБС.
    Пожиратель дрыщей, 20 ноя 2015
    #17
  30. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    20 ноя 2015 Показать
    1. starmsu
      starmsu
      1. Рекорды в классике ставили только в абсолютке, во всех остальных категориях рекорды ставят в сумо.
      2-4. Дима и делал тягу с плинтов, если посмотрите его тренировку по тяге. Как показала практика эффекта это этой методы ноль.
      starmsu, 20 ноя 2015
      #19
      1. Bear from Tver
        Bear from Tver
        Так в чём проблема-то была тогда? В "недотяге" или отрыв не шёл?
        Bear from Tver, 20 ноя 2015
        #20
        1. starmsu
          starmsu
          В недотяге.
          starmsu, 20 ноя 2015
          #26
      3. Bear from Tver
        Bear from Tver
        Я к стати, себя в сумо более комфортно чувствую чем в классике. Я именно про ощущения, не про результат в килограммах.
        Bear from Tver, 20 ноя 2015
        #21
      5. Bear from Tver
        Bear from Tver
        Bear from Tver, 20 ноя 2015
        #24
  32. Bear from Tver
    Bear from Tver
    У меня к стати тоже плато образовалось. Сейчас взял неделю отдыха, а потом 2 недели буду делать подводящие и вспомогательные упражнения по 2 раза на неделе, итого 4 тренеровки, а потом контрольная:buba:
    Bear from Tver, 20 ноя 2015
    #18
  34. Ганзалес
    Ганзалес
    Пацаны вобще ребята:metal: Заебись! Четко! Умеете! Могете!:trollface:
    Ганзалес, 20 ноя 2015
    #22
  36. Светлый
    Светлый
    а идея "оператору" сделать физическое внушение в принципе не плоха.... чё у него руки ходуном ходят и телефон такой фиговый??
    Светлый, 20 ноя 2015
    #23
  38. Многоповторщик
    Многоповторщик
    оператор макдак
    Многоповторщик, 20 ноя 2015
    #25
  40. Розарио_Агро
    Розарио_Агро
    Бро,не сочти за критику,но лямки рулят,на 20-30 кило,тебе ли не знать
    Розарио_Агро, 25 ноя 2015
    #27
    1. Dima Korolev
      Dima Korolev
      Не сочту за критику)). В моем случае рулят не лямки, а прямой хват. А в сумо я в лямках тянул 290 и без лямок тянул 290. Так что....
      Dima Korolev, 25 ноя 2015
      #28
  42. dryny61.rus
    dryny61.rus
    Дмитрий привет.В цикле который на видео,когда делать проходку или прикидку.
    dryny61.rus, 5 янв 2016
    #29
    1. Dima Korolev
      Dima Korolev
      Все циклы которые я представлял на видео не подразумевают проходку. Проходка делается на соревнованиях, если таковых не планируется, то можно выйти на максимум по прохождении 2-3-х шестинедельных циклов.
      Dima Korolev, 6 янв 2016
      #30
  44. dryny61.rus
    dryny61.rus
    Спасибо,закончу 2-трёхнедельных неделю лёгкую и пройдусь ПМ 190.ПО окончании отпишусь.
    dryny61.rus, 7 янв 2016
    #31