15 вещей, которые сделали Арнольда великим !! !!

Статья Рика Драсина переведена специально для do4a.com

Я до сих пор помню, как в 1970 году впервые вошел в Gold’s Gym. Большую часть прошлого года я тренировался в тренажерном зале Билла Перла в Инглвуде и достиг там хороших результатов, но друзья убедили меня сменить место тренировок. Я хотел прославится как борец, а не бодибилдер, но я знал, что иду в место, где можно построить лучшее тело.

Я увидел, как величайшие люди тренируются вместе: Дэйв Дрейпер , Фрэнк Зейн , Кен Уоллер и Эдди Джулиани. Потом я повстречал Арнольда. Только представьте, каждый обращал на него внимание, когда он входил в помещение. Около 117кг, огромный, в отличной форме. До этого мы встречались лишь однажды, но когда я стал заниматься в Gold’s Gym, мы быстро стали друзьями, и стали вместе тренировать грудные и спину. У нас были похожие тренировки и схожее чувство юмора.

В течение следующих нескольких лет я мог наблюдать, что делал Арнольд во время пика своей соревновательной карьеры. Он был способен достигать того, что не могли другие, и вовсе не случайно. Ниже приведен список того, что позволило Арнольду стать бодибилдером, звездой и великим человеком в целом.


1. Он любил тренироваться

Это бесспорно, тренировки Арнольда были тяжелыми и изнурительными.



2. Он использовал вариативность, но в небольшом количестве

Арнольду нравилось менять упражнения, добавлять новые движения каждую неделю; однако, количество подходов и повторений всегда оставалось одинаковым.

3. Он любил старое-доброе кардио

Сегодня складывается впечатление, что посетители тренажерных залов, с помощью пары наушников, выстраивают вокруг себя непроходимую стену. Особенно это заметно на кардио, где люди, во время бега на дорожке или езды на велосипеде, любят смотреть в телевизор. Как в одиночной камере! В наше время ничего этого не было, и под «кардио» мы понимали бег по пляжу.

4. Он опирался на проверенные принципы питания

Когда был пик наших тренировок, количество доступных добавок было очень скромным. Конечно, иногда мы пили протеин, но не так часто; большую часть мышц мы построили на обычной еде – хорошей еде.



5. Он учился, тренируясь

Арнольд знал, что для достижения хорошего результата нужно придерживаться строгой дисциплине.

6. У него было выверенное обаяние

Арнольд умел общаться, он имел различные договоренности с людьми по всему миру, что позволило ему стать великим.

7. В нем был природный шарм

Арнольд – индивидуальность, его обаяние притягивало людей, и ему это нравилось.



8. Он делился

Люди иногда представляют Арнольда законченным эгоистом, но на самом деле он был щедрым человеком, помогал другим. Он познакомил меня с Рео Блэром, который в то время с его знаменитым протеином (самым лучшим на тот момент), считался гуру спортивных добавок. Арнольд сделал это просто потому, что хотел мне помочь.


На фото - протеиновый гуру Рео Блэр

9. Он не боялся поражения

На одном из прослушиваний для фильма Арнольд не мог осилить сложный диалог, спотыкался при чтении. После он спросил у меня, что я об этом думаю. Я сказал ему, что у него получилось отстойно, и лучше забыть об актерской карьере. Я даже представить не мог, кем он станет.

10. У него была настойчивость

Однажды мы ездили к Джо Вейдеру за деньгами. Джо не хотел выписывать чек, тогда Арнольд взял чековую книжку из пиджака Джо, заполнил чек, протянул Джо и сказал: «Джо, подпиши его». И, конечно, Джо сделал это.



11.У него было чувство юмора

Он прикалывался прямо в зале. Например, визжал, когда кто-нибудь позировал в раздевалке,.

12. Он решал несколько задач одновременно

Помимо тренировок, Арнольд изучал актерское мастерство, потому что знал, что хочет работать в этом ключе. Также он общался с очень влиятельными людьми, которые открыли для него многие двери.



13. Он всегда оставался Арнольдом

Как только успех в бодибилдинге сменился успехом в кино, Арнольд стал вращаться в все более и более влиятельных кругах. Но когда он среди нас, мы видим, что он остался прежним, таким же парнем, как и мы.

14. Он не забыл свои корни

Удивительно, что после всех достижений в самых различных областях, Арнольд не забыл о бодибилдинге. Даже уйдя из этого спорта, он написал несколько книг, и организовал множество турниров.



15. Он не боялся расти

Ни один успех Арнольда не произошел случайно. Он упорно трудился для их достижения. И его награда в том, что его имя, лицо и тело знают во всем мире.