программа MAX-OT

Тренер говорил, что МАХ-ОТ сильно зависит от спорт. пита. Впрочем, так же сказал, что и сама программа работает.

 

1) Max-ot рабочая.
2) Норм, я тренируюсь или в 2 ночи или в 10 утра и ничего)

 

по принципам MAX-OT с осени по весну тренируюсьдоволен хотя в 30мин.не укладываюсь)
время тренинга зависит от человека, его распорядка дня..привыкнешь, видишь sain в 2 ночи тренируеться и ничего=)
дерзай в общем=)

 

Миллион методик уже придумано с основной целью дохода и коммерции, типа "вот это 100% работает-накачайся за 2 месяца",так что не стоит от этой ожидать сверх результата. Каждая методика, включая эту будет давать результаты. . Года 2 назад пробовал по ней тренироваться недолгое время правда.До сих пор на компе программка эта лежит Натуралу тяжело по ней заниматься, хотя она вроде как для них и сделана... Там вроде каждый день тренировки, еще и на износ. Тяжело это, особенно для нервной системы. Основы и советы есть правильные, конечно...

 

Нормальная программа, рабочая. Раньше тренировался по ней, но как говорили выше многим будет тяжело похать по 5 дней в неделю.

 

спасибо всем кто ответил ))

буду тестить скоро )

 

Лучше б с базой работал. Имхо...

 

Если не ошибаюсь, то там как раз приоритет базе отдается, кстати..если ты об этом.


В общем нужно под себя ее подстраивать, сокращать тренировочные дни..но это уже не совсем эта программа получиться)

 

скажу даже больше- приоритет отдается "тяжелой" базе