невроз и спорт. а так же ББ и Семья,стрессы,плохой сон.

Забухай.

 

Сядь на тяжелые наркотики.

 

сядь на тяжелые стероиды

 

Судя по коментам похоже одни челемякеры )))

 

ТС ты на олимпию готовишься что так нервничаешь за прогресс в зале? Расслабся ёпта, здоровее будешь)

 

значит плохо ебашиш на тренях. я вот сру каждую тренировку и мне чертовски не хватает 8-9 часов сна. сплю как убитый даже не замечаю как будильник отключаю и дальше сплю. на выходных могу все 12-14 поспать

 

фенибут попробуй. Почитай в спортвики про него. Сам пью по минимуму. Крепко сплю. Спокоен. А так я нервный пиздец.

 

Ты длинный, шо пиздец!

 

Хуй у меня длинный(30см, всё как положено) . А я высокий.

 

невротическими расстройствами занимаются неврологи и психиатры, заниматься самолечением (и без психотерапии) не стоит... у многих есть маленькие дети, семьи и куча всего... как-то не понятно, что более беспокоит - "невроз" или отсутсвие прогресса в бб??? что важнее-то??? глицин и магнийв6 - это детский лепет...пить их более 1 мес и без эффекта вообще не надо. надо найти врача, проконсультироваться, обследаваться, возможно и с психотерапевтом... просто напомню, что "все болезни от нервов и только сифилис от любви". потом это ваш "невроз" с успехом может вылиться во что-нибудь и посерьезнее

 

только самолечением занимаешься или ходил все-таки к врачу? если у тебя на самом деле такие проблемы уже 2 года, стоит не о кочалке думать, а о том, как бы дети без папки не остались.

 

Обследуйся - стандартно: кардиолог и если все нормально с сердцем - психотерапевт.

 

Ботан прав - у тебя не проблемы
Вообще - ты проф билдером собрался стать? Или телочкам нравиться?
При наличии семьи имхо должны быть другие приоритеты

Да, это, а что тебя вообще так нервирует?
Возьми листочек бумажки, выпиши все по порядку.
Скорее всего будет абсолютная херь

 

Больше это как -то подсознательно,как паранойя. Иду спать и уже думаю,блядь уснуть бы или опять как долбаеб буду маяться.
Пытался и хуй положить на это все,типо сплю как сплю. Да блин мистика какая-то.Лежу и тупо размышляю о чем то другом и плевать уже на нервы,вроде спокоен,расслаблен ,ничего не безпокоит ,а нервозность эта,накаты эти,как будто живут своей жизнью,сами накатывают,сами откатывают. Вроде засыпаю засыпаю уже,хуяк и обрывается процесс и все,не сплю опять. Если не тренируюсь и никуда утром рано вставать не надо ,лежу как рыба об лед,никаких нервов. А нервы,т.к.генетика и так меня не собо одарила рассположенностью к накачке мышц и результат что я кровью так сказать и потом добился за пол года,улетает в топку за месяц простоя. По этому каждая тренировка проведенная на 100% как на вес золота.
В данный момент я не работаю ,а учусь ,причем пол дня только.Остальное время меня уматывает морально семья.Жена намекает ,что у меня перетрен. Но маловероятно,ибо я стараюсь соблюдать нужный режим. Питание 7 разовое,Протеин,креатин,глутамин,аргинин,витамины и всего трех разовые тренировки в неделю и каждые 3 месяца 2 недели отдыха. Раньше так же были не редко проблемы с перевозбудимостью после тренирвоки. Чем интенсивнее тренирвка,тем хуевее сон.

 

Может все же стоит антидепресы
или бетаблокаторы пропить .Жена кста врач и я учусь .

 

ебанарот

 

понимаю тебя, автор, сам страдаю такой хуйней. И тебя никто не поймет, потому что это надо ощутить, а не с теоретической точки зрения рассуждать, типа бла бла бла, просто не заебался нихуя и все такое... Бывало сутки не сплю, и следующую ночь опять не могу уснуть, из-за нервозности, причем на пустом месте, как правило. Днем поспать- ваще не вариант, ну не могу и все, даже если не спал ночь. Лежишь, бобы закатил, темноту создал, а нихуя! Мысли, ссука, текут в терем, и хуй чем их остановишь. Казалось бы и проблемы нет, а сон не идет. И что я только не принимал, баранов тысяч сорок пересчитал.

 

этого "врача" сразу вычеркиваем....

 

А у меня от нервяка пропадает аппетит, который и так невпесду.

 

Обратись к психотерапевту.

 

Просто нужно узбагоиться

 

Дженерики дешево продаются, если жена намекает.
Загнался ты, автор, тупо.

 

Ш

Наверно таки перетрен

А от думок среднощных мне помогает выписать их на бумажку
Мозг гоняет кругами то что считает важным чтобы не забыть
Если ты это записываешь - он успакаивается и заснуть куда проще
Это может быть план действий на завтра или когда еще или просто описание проблемы, которую нужно победить, ну в общем помогает

Кстати записать надо именно ручками на бумаге, на компе - не работает

Ну и аутотренинг как управление расслаблением

 

Жена, на самом деле, намекает, что тебе пора перестать страдать херней, найти работу, начать обеспечивать семью, стать хорошим отцом и достойным мужем. А ты все не вкуришь, Пьеро хуев....

 

С содержанием семьи проблем нет.А в этой стране ,куда мы переехали,что бы работать,нужно выучиться. Так что это уже другой разговор.
Когда я работал и небыло детей ,проблема периодически вылезала тоже.

 

Не "в мусорку"!
Ты:

1. Не растерял форму;
2. Получил опыт;
3. Улучшил технику;
4. Укрепил силу воли;
5. Полтора месяца был примером для других;
6. Полтора месяца не тратил это время на ерунду;
7. Приобрел причину для гордости.
8. Занимался любимым делом.
9. Находился в обществе приятных тебе людей.
10. Получал удовольствие от рассматривания физкультурниц в зале.

По всем вопросам со здоровьем, включая психику, строго - ко врачам. Но надо быть готовым к тому, что дадут рекомендации идущие в разрез с тренировками. В этом случае надо выполнять рекомендации до полного выздоровления. Потом скорректировать тренировки во избежания наступления на те же грабли снова.

Что касается нервозности при отсутствии результатов. Тут следующие пути развития: а) правильное целеполагание, т.е. не стараться прыгнуть выше головы или в ненужную область; б) выработка спокойного отношения к тренингу, т.к. фанатизм - зло (посмотри на религиозных фанатиков); в) трансформация отношения к бытовухе, что бы она доставляла тебе удовольствие (типа "расслабиться и получать удовольствие")

С уважением,
Зеленая лягушка.

 

Ты вкурсе что я таких как ты в детстве через соломинку надувал?

 

Главное не втянуть по дурости)