надрыв бицепса?

Привет ребят, такая вот история, тренировался в стиле фулбоди . средняя тренировка ( не легкая и не тяжелая)
На следующий день тоскал ребенка по больницам и носил его ( где то 15 кг ) на одной руке на бицепсе , !иногда! помогая себе второй рукой. Обычное дело
Но как то я начал чувствовать дискомфорт

рисовать я не умею. в расслабленом состоянии бицепс растянут. закреплен в самом основании. При сокращении и последующем напряжении ( не специальном) бицепс поднимаеться и казалось бы:
СИНЕЕ расстояние может увеличелось на 0.5-1см, и
Зеленое расстояние ( выпирание нижней части бицепса ) на 1 см

на постоянной основе чувствуется какой то дискомфорт в нижней части бицепса, как буд то памп на но только на нижней части бицепса



_____
Ребят простите за такое обьяснение, может быть у кого то было подобное, подскажите. Сам думаю что возможно надорвал или сильно растянул. Сб-вс отдохнет рука, если не пройдет в понедельник схожу ко врачу. А пока хочу погадать на кофейной гуще