возможно ли разогнать метаболизм ?

Чтоб разогнать метаболизм надо жрать чаще (через каждые полтора-два часа) маленькими порциями правильную жратву. :)

 

Если он вообще разгоняется, ага.

 

Так это или нет. не знаю. Купил себе хлебцов + бутерброды с куриной грудкой каждый день делаю, обеспечивают мне приём еды каждые 1,5 - 2 часа. Не сказал бы что стал сухим(т.е. по факту я жирдяй)... Генетика всё таки решает. Если уж такой от природы, то придётся переживать по поводу углеводов всегда если хочешь быть в форме.

А то что у тебя так резко накатывает - тот тут наверное прямой путь к эндокринологу..

 

Разогнать скорее всего можно. После нескольких сушек (безуглеводка) когда жировой процент упал ниже некоторой отметки произошел перелом в обмене веществ. Теперь ем как раньше (сферический ЗОЖ в вакууме), но суше и даже сухое мяско растет. От фастфуда не особо колебания есть, а вот если поем тортик то какой-никакой рельеф исчезает за день буквально.
PS раньше ел по 6 раз в сутки как рекомендуют. Теперь классический завтрак обед и ужин
PPS если жирный то нехрен суст с метаном долбить. Пропик и станаза/турик только

 

Можно. Часто есть много качественного белка и медленных углеводов

 

быстрые углеводы, особенно после тренировки делают свое дело

 

какое же дело они сделают? очень интересно. ну после тренировки - понятно - восполнят запасы гликогена. а вот во все остальное время шоколад и мороженое, к примеру, как будут способствовать разгону метаболизма?