Читинг. все "за" и "против"

всегда считал что мышца работает когда максимально растягивается, затем максимально сокращается) естественно хорошим весом полную амплитуду нельзя сделать, но читинг... ты по сути включаешь другие мышцы в работу. оно надо? позволяю себе читернуть на последнем повторении дабы затем очень медленно негативно опустить, да и то очень редко, когда "душа ляжет"))

 

читинг не так уж и плох. именно на последних повторениях. как ты сказал-для негатива. да и просто придать весу инерции для срыва с мертвой точки.

 

иногда "читинг" приемлим...но стараюсь все по технике делать...цель ведь не количество, а качество ;)

 

а Арни любил почитинговать)

 

с его титулами - можно всё :fuckyea:

 

да дело не в разрешенности приема, а в его пользе в определенные моменты)

 

Вот посмотрел последний видос Диогена.

[video=youtube;Oox1XJZW2yU]http://www.youtube.com/watch?v=Oox1XJZW2yU&feature=feedu[/video]

"Читинг делаю сознательно, спина разогрета и такой вес держит. В принципе, тут лучше выполнять во взрывном режиме именно на общую функциональную силу. Как будто делаешь апперкот. Если делать медленно, с меньшим весом, для достижения состояния "прожига"- это будет уже для меня не то. Работа на массу не входит в список моих добродетелей. А тут и пресс работает и дыхалка! да даже уши."

Ну в принципе, если работать на общую силу, можно и почитить :smile:

 

однозначно если нет партнёра поблизости то можно почитерить в последних повторениях и/или на подходе для добивания

если рассмотреть упражнения на общую силу и развитие, они все сплошь обманные

 

Собственно, адекватные ответы уже были даны выше.
Еще актуально пампинг + читинг, но опять же, с целью добить и сделать максимум.

 

Мое мнение читинг лишь для пампинга и визуальной х-ни необходим - реальной пользы от него нет , есть даже вред получить травму , и если все делать с х-вой техникой (много раз видел дрища , который качая бицепс дергается , как в припадке эпилепсии , пытаясь закинут злополучную штангу весом в 20 кг чуть не за голову !) Единственное - негативы видимо тоже есть вид читинга , но при хорошей страховки партнера. Читингуют обычно дрищи (кроме профи , когда человек осознанно понимает что он делает и зачем ), беря вес больше и закидывая , при этом у них появляется миф что они сильнее )