Чем опасен детокс? Ликбез проводит врач терапевт....

В штатном режиме наш организм работает так, что обычно справляется с различными нарушениями самостоятельно, но когда его собственных ресурсов не хватает на помощь приходят всевозможные программы по очищению и восстановлению телесного гомеостаза. В последнее время слово «детокс» встречается в блогосфере гораздо чаще, чем привычные всем слова «диета» и «система похудения».

Многие звезды и интернет-специалисты увлекаются детоксом и люто пропагандируют повсеместное применение этого метода. Индустрия красоты и питания быстренько подхватили этот тренд и активно паразитируют на нём, предлагаю самые разные услуги на базе так называемого детокса.

Что же такое детокс на самом деле и насколько он полезен, расскажет нам сегодня врач-терапевт. Пожалуй, начнём.

Давайте начнём с истории методов очищения человеческого организма и осветим тему в целом.

Методов очищения организма история человечества насчитывает многие сотни. Еще в древнем Египте местные эскулапы рекомендовали очищать желудочно-кишечный тракт при помощи камышёвой трубочки и целебных вливаний с последующим приёмом лекарственных микстур.

Давайте не будем погружаться в историю вопроса так глубоко, рассмотрим тему в рамках нашего советского быта, когда существовало множество способов медицинских и народных по выведению токсинов из организма, например после алкогольных возлияний.

Ну тогда первое, что приходит в голову, это самый популярный метод – какой-нибудь сок с растительным маслом и тюбаж, то есть к области печени прикладывается грелка с тёплой водой с дальнейшим потреблением некоторых количеств натурального сока и масла, особенно в то время ценилось оливковое дефицитное масло. В результате метода из человека выходили некие камни (образования) и люди считали, что это шлаки и токсины.

Однако в настоящее время аналитическая химия доказала, что эти камни – просто большое количество олеиновой кислоты, то есть в ходе подобных процедур человек просто-напросто варит внутри себя мыло, условно говоря, и оно выходило наружу, это были не шлаки. То есть этот советский детокс-метод был обычным шарлатанством.

Как обстоит дело с методами детокса в современной медицине и науке?

Сейчас в медицине существует два основных тезиса на тему детокса:

1) Детокс всегда должен охватывать два органа – печень и почки,

2) Токсинов не существует.

В нашем организме постоянно действуют процессы детексицирования, основную работу здесь выполняют печень и почки, это их основная функция. Соответственно токсины выводятся из организма в режиме нон-стоп и нигде не откладываются. Так работает здоровый организм.

То есть детокс здоровому человеку не нужен?

Нет, не нужен! Однако нужно разобраться, что понимают под детоксом различные специалисты, потому что трактуется это понятие чрезвычайно широко и имеет множество смысловых оттенков. Продвигается «детокс» в настоящее время именно как детоксикация. И детоксикация это как раз термин из моей специальности.

А для того, чтоб проводить детоксикацию, нужна интоксикация, которая бывает при инфекциях, при запущенных формах сахарного диабета и других тяжёлых патологических состояниях, когда человек попадает в больницу и его попросту начинают «откачивать». Вот как-то так.

А вот смотрите, отложившиеся лишние килограммы мы можем увидеть. А как понять как и где отложились, и отложились ли вообще те самые токсины?

Токсины не откладываются вообще. Но я понимаю, откуда подобный миф может взяться. Есть такое устоявшееся словосочетание в медицине – азотистые шлаки. Но, когда они возникают? Когда у человека наблюдается острейшая почечная недостаточность. Тогда может накапливаться мочевина и вызывать болезненные состояния.

Что сейчас вообще понимают под словом «детокс»?

Ну первое – это то, о чём я говорил выше. Нам пытаются впарить детоксикацию под видом новомодного метода «детокс», то есть выведение каким-то образом шлаков и токсинов, которые по утверждению многих сомнительных специалистов накапливаются, а они на самом деле не накапливаются в организме здорового человека, как мы уже выяснили.

А второе направление в детокс-индустрии это то, что накопление этих пресловутых токсинов приводит к различных заболеваниям.

Третье бизнес-направление в теме детокса, это как раз то, что при использовании неких техник детокса мы можем избавиться от накопившихся токсинов и вызванных ими болезней. То есть нас разводят как последних лохов. И детокс это просто новое актуальное увлечение и модный термин, который заменил уже устаревшее понятие ЗОЖ. И сейчас вся индустрия красоты и здоровья успешно эксплуатирует детокс-тематику.

То есть детокс – это бесполезно?

Я бы не сказал, что бесполезно. Я бы сказал, что вредно.

Так что же делать всем тем, кто, например, уже оплатил детокс-туры или еще только планирует пройти подобные очищающие курсы?

В настоящее время детокс-терапия в индустрии здоровья это, как правило, просто некоторое профилактическое сопровождение отдыха. То есть чаще всего Вы столкнётесь с нарзановыми ваннами, шоколадным обёртыванием, лимфодренажным массажем и прочими относительно безопасными и даже полезными процедурами. Поэтому беспокоиться по этому поводу не нужно.

А можете рассказать подробнее и, может быть, привести конкретные примеры самых ужасных проявлений детокс-метода?

Да, один из самых странных методов, которые мне известны, это так называемая кофейная клизма, следствием которой при частом применении становится истончение слизистой из-за хронических ожогов и происходит перфорация кишки. Жертвы такой терапии уже массовым числом лечатся от полученных «травм» в муниципальных лечебных заведениях.

Потом можно еще рассказать о просто весёлом методе. Один из последних инстаграм-трендов – угольные латы. Когда берётся активированный уголь, стирается в порошок, делается пенка молочная соответственно, туда всё это засыпается и смесь выпивается. Якобы в результате происходит очищение организма. Но смотрите, активированный уголь это не селективный абсорбент, он собирает на себя всё, что есть вокруг. А молоко это вполне себе субстрат, из которого можно натаскать молекул. И активированный уголь, погружённый в молочный продукт, уже полностью заполнен, он уже использован и поэтому бесполезен. Данный детокс-метод не опасен, но полностью бесполезен.

Еще одно популярное детокс-направление – это различные «препараты», которые продаются на различных «зеленых» сайтах. Поскольку требования и стандарты к таким «лекарствам» вполне определенные – они не должны проявлять выраженного и сильного эффекта на организм, то есть по большому счёту это обычные продукты питания разрекламированные под градусом детокс-терапии.

И чтоб показать, что они работают, производители иногда добавляют в них не очень хорошие компоненты, которые проявляют себя известным образом и потребитель как бы может убедиться в «эффективности» купленного препарата. Однако, это так же очередной обман доверчивой публики.

Тогда откуда вообще появилось это понятие – детокс? В научном плане и медицинской практике есть какие-нибудь предпосылки к возникновению этого тренда?

Если говорить серьёзно, то есть несколько состояний (заболеваний), при которым мы можем управлять процессом детоксикации . Ну например Грипп. Когда мы заболеваем ОРВИ или еще чем-нибудь, у нас повышается температура и в результате деятельности вредоносных микроорганизмов и функционирования нашего иммунитета, который разбирает на запчасти и уничтожает микробы, в организме действительно скапливаются токсины и другие продукты жизнедеятельности вирусов.

И в таком вот чрезвычайном режиме наше тело начинает проводить самостоятельно процесс детоксикации. Мы можем в этом помочь организму.

Во-первых, мы должны соблюдать постельный режим, тем самым обеспечивая организм необходимым покоем, чтоб он мог концентрироваться только на борьбе с заболеванием и не тратить силы на бытовые нужды.

Во-вторых, мы можем обеспечивать организм обильным питьём, то есть активно помогать выведению из нашего тела продуктов распада и токсинов.

Еще можно упомянуть о таком состоянии, как похмелье, что является ничем иным, как классический случай интоксикации организма. Методы борьбы с подобным недугом всем хорошо известны.

Из медицинской практики борьбы с подобными патологическими состояниями и возникла модное нынче увлечение детоксом, которое переросло в псевдомедицинское направление в индустрии красоты и здоровья.