Худые икры помогите

@Stalkerrrr, и сколько повторов?
я могу со своим весом наверное 100 повторов сделать или даже больше (на одной ноге 60-70 концентрировано), легко короче идёт, при своём весе 100кг

Безусловно

 

Однозначно ключевое тут - генетика. И как живётся с такими икрами?! Это ж пиздец как тяжело должно быть джинсы подобрать.

 

делаю 4*15. если идёт легко, вешай блины на пояс. я так на сушке делаю

 

да как-то с джинсами херово получается. долгое время ходил только в спортивных штанах, в джинсы не влазил. потом наебнул колено и перестал давать нагрузку на ноги. только в поддержке сгибания и разгибания. ноги и икры немного сдулись и теперь джинсы ношу

 

А какая у вас ширина плеч?

 

А какое измерение интересует, окружность или линия?

 

гИнетика.

 

И ширина и обхват интересуют.

 

Проверочное слово - гинекомастия?
Ты - тру кочка)

 

Гинко-Ум.

 

Ну где-то 57 и 140, примерно. Хотя как это к икрам относится я не знаю

 

Билоба-секс.

 

Гинко-билоба - мозгоёбство выходит?!

 

Ты правильно меня понял))

 

Спасибо за ответ

 

да все знают.что у тебя руки из жопы растут и поэтому рядом с икрами)))...где то там и плечи)))

 

Дядя Дайвер, а у вас плечи сколько в ширину?

 

Полтора метра.окружность.талия 87

 

Пришла только что идея, я из Украины у нас карантин тренировать икры ступеньками в доме тоесть подниматься по ступенькам (положить в рюкзак какое либо отягощение) и ступню ставить постоянно носком на край чтобы полная амплитуда была, и так по несколько этажей. И потом по новой. Будет толк или нет? Икры нужны прям кровь из носа.
Писал кто то про набор массы, что икры появятся при нормальном весе, за 2 месяца возможно ли увеличить объем икры просто отожравшись на килограмм 7? Чтобы понимать с чем имеем дело икра у меня 31 см

 

Прибавь 10кг и будет у тебя икра на 1см больше, талия на 10см и даже биц на 0,5см!)))

 

чем меньше лодыжка, тем меньше икра :)

 

Я бы был только рад в талии прибавить, а если ты думаешь что я жиром заплыву то у меня вес 60 кг рост 176, так что хуй там я только 0.5 см в бицепсе буду рад

 

боюсь даже представить сколько у меня будет вес и талия, если бицуха вырастет до 50см хотя бы

 

Тогда давай, щас самое время!)))