Хочу начать заниматься пауэрлифтингом

Займись боксом, а лучше ствол купи

 

Бокс не вариант...

 

Лифтеры массивные, тяжелые и неповоротливые, оно тебе надо?..

 

Если хочешь врезать гопоте , а не выжать гопоту, присесть с гопотой, и поднять гопоту, то займись БИ.
Но я щетаю, что это изначально неверный посыл - бить людей. Так что купи ствол и стреляй в них

 

Ну в принципе я хотел бы быть массивным

 

Если хочешь и мышц и подвижности, билдинг лучше подойдет, по-моему...

 

Та не, я не рассчитываю ходить по дворам и избивать их, просто у меня был случай в жизни когда я чуть остался без зубов за просто так

 

Быть сильным моя задача

 

Такие случаи у всех наверное были, у меня во-всяком случае неоднократно...) И поверь, от толпы гопников твоя масса тебя не спасет, возможно спасет скорость и быстрота реакции, но не масса)

 

Если ты хочешь уметь постоять за себя то иди на единоборства, зал сделает тебя сильнее физически, но драться не научит. Чем занимаешься то и развиваешь.
P.S. Да и на больших дядек чаще петушки кукарекуют, ясен хрен не по 1 ).

 

Если честно я не завишу от мнения кикихто питушков, если надо их морально унизить можно

 

Но я всеже благодарен за любые советы

 

В принципе не так важно, чем ты займешься, главное что есть желание сделать себя лучше, и еще главнее - чтобы это желание не исчезло после пары месяцев походов в зал, а то это частое явление...)

 

Я уверен что не проподет мне надоело быть в этом нищебродском теле, я не могу подтянуться, нормально отжиматься. Да и в принципе я терпеливый и целеустремление человек .

 

Так что уверен что не пропадет )

 

Ну в таком случае искренне желаю удачи)
Только очень многому можно научиться самому, и очень многого можно добиться самому, не обязательно ждать, пока появится чудо-тренер.)

 

Мне не нужен чудо тренер, мне нужна хорошая компания и хотя бы тот кто смог бы помочь в начале, а то я знаю случаи когда люди ходят а потом бросают потому что у них результатов нет.

 

Бросают как раз те, кто ходят "за компанию", зачем тебе компания, конечно лучше заниматься с другом, чтоб всегда надежный человек страховал, но подружиться ты и в зале всегда сможешь с кем-нибудь.
И если ты начнешь ходить и заниматься один, больше шансов что ты не бросишь, и покажешь этим свое стремление. А то компании надоест в один момент, и ты с ними заодно бросишь?))
Я начинал один, и сейчас занимаюсь один, стремление всегда внутри, а не снаружи, у друзей)
Так что подумай над этим хорошо, и помни что самое ценное - это время, чем раньше начнешь, тем большего можешь достигнуть)

 

Иди на турники они качков раскидывают на раз-два

 

твой нож разберется во всем, всегда и везде

 

Если честно то я сам очень боюсь идти в зал, эти глаза которые смотрят типа хуле ты тут делаешь т.д. + я не знаю как правильно делать упражнения что бы был результат, ведь 60% школо которые туда приходят именно из-за этого уходят, а я хочу чего-то достичь в силовых показателях )

 

Хмм...
Во-первых, тебе должно быть абсолютно похуй... да, Похуй, кто и как на тебя смотрит. Те кто умный, никогда смеяться не будет, наоборот, помогут и подскажут, если увидят что ты что-то не так делаешь. А те кто дурак, сами там долго не задерживаются, и обращать на них внимание ниже твоего достоинства.
Во-вторых, сейчас куча информации какие нужно делать упражнения, и как их нужно делать, я могу посоветовать тебе этот сайт http://fit4life.ru/ , на мой взгляд это просто рай для новичка, изучи все внимательно, много ума и не нужно.) Я лично когда начинал в 14 лет, у меня была одна только потрепанная книжка от Джо Вейдера, и ничего, было бы желание, всему научишься.)
Ну и здесь могут всегда помочь с любым вопросом, поэтому не вижу причин чтобы прям завтра не пойти тебе в зал)))

 

Половина советующиих откровенно херню несут - турники бокс и так далее. Человек решил заняться пауэрлифтингом, так какого хрена вы тут все стебете или хотите отговорить от этого? Все в начале пути занимались кто для баб. кто ради гопоты, но в итоге просто "заболевали" железом и делали частью своей жизни. Так что мой тебе совет - Не обращай внимания ни на кого. Самое главное прийти в зал и не боятся! если есть хороший тренер, то он тебе подскажет по упражнениям. Если же тренера нет опять же не стесняешься, снимаешь свое безобразие со штангой на камеру и анализируешь, что у тебя не так(сравниваешь с видеозаписями проф лифтеров и так далее), или же если не знаешь как исправить тот или иной нюанс в технике выкладываешь видео сюда, здесь огромное количество знающих людей, которые помогут. Затем читаешь тематическую литературу, к примеру книги Шейко или(и) Фалеева. Пока что ставь технику с маленькими весами, не форсируешь веса, лучше медленней да качественнее чем 200кг в тяге с хрустом в позвонках. В общем удачи, надеюсь твой энтузиазм не угаснет!

 

С одного жилистого удара...

 

если надумаешь тренера в Киеве искать, то вот к этому дяденьке vk.com/id6764187 не ходи!

 

Найди охуенного тренера, не ниже МС, и будет тебя счастье.

 

а чем плох этот дяденька?

 

А где его искать ?