Упражнения для исправления осанки

Попробуй специальные жгуты для осанки. Такие, которые на корпус одеваешь и ходишь весь день.
Кач должен тебе помочь - будет мышечный корсет - будет и осанка.

 

Привет. Посмотри тему про проблемы со спиной в разделе здоровья. Там даны все рекомендации.

 

"накачай спину и осанка сама придёт говорили они..."

 

Ну, молодец. Сколько тебе ещё нужно лет, чтобы понять, какие мышцы держат позвоночник прямым?
Я лично лет в 18 был очень сутулым, зал мне в этом плане очень помог.

 

Здравствуйте!!!
Jurasz1222, Вы зябкий по природе человек? Не было ли у Вас желания постоянно носить головной убор? Нет ли склонности к нагноениям кожи, желез, суставов?
Эти вопросы относятся к периуду, до приема фармы, если таковую употребляли.

 

Нагноение суставов

 

ноги_спички, и у Вас проблемыс с осанкой?

 

Чтобы спину легче было держать не скручиваясь - надо пресс хороший. Отдельно упражнения на пресс можно не делать - фигачь присед со штангой на плечах, пресс сам подкачается.
Чтобы плечи не сутулить - держи лопатки как на жиме.

 

Да
А теперь и нагноение суставов будет ?
Это обязательная опция ?

 

Кстати согласен , только прес тут не причём. Мышцы кора имелись ввиду. Ну и надо отметить что присед нужно делать без пояса/ремня. Иначе мышцы кора неправильно работать будут.
А вот с лопатками хер. Если мышцы кора натренировавшись сами в тонусе всегда находятся , то про лопатки всегда нужно будет думать !

 

Если Вы от природы зябкий, худой человек, часто возникают гнойные воспаления на коже или суставах или железах, постоянный атонический запор и непереносимость молока, зловонный пот на ногах, имеет смысл выпить гомеопатическое средство Силиция 30С, один разочек. Возможно ухудшение. Я бы так и сделал. Глядишь, это придало бы тонус мышцам и связкам удерживающим позвоночник.
Не стану утверждать, что вот так просто возьму и подберу конституционное средство. Это длительный процесс, часа два. Можно сходить к профессионалу.
5 грамм стоит рублей 50 в "Доктор-Н".

 

Как купить Бентли - прийти в салон Бентли.
Спину надо подкачивать, а то будешь как сутулым как типичный жимовик)

 

Само сабой, если у молодого человека проблемы с осанкой возникли в результате недосмотра учителей или родителей в школьном возрасте, когда тот учился писать и в дальнейшем, произошло различное развитие мышц. Спазмы с одной стороны, пониженный тонус с другой, а далее как снежный ком, то тогда конечно прямая дорога на массаж и иглоукалывание, а далее в зал.
Гомеопатическое средство будет подходящим только в случае нарушения ассимиляции кремния, рахите в детстве и т.д. по причине, скажем, прививок от туберкулеза или наследственности.