Укрепление сердце

Я думаю раз 7 кг набрал, то прекрати курс, сделай перерыв а потом еще курсани. Многие со мной может не согласятся, и будут ныть вода хуета, но я думаю что там хотя бы 2 кг мяса есть, а это уже заебись.

 

Отличная логика! А если бы он 25 кг набрал, то вообще на кач можно забить до конца жизни, делая отживания и подтягивания разок в неделю, так?=))
3 неделя на Деке, а ты ему заканчивать советуешь..

 

Какие витамины пьешь, что с магнием и омегой, рибоксин, аспаркам? Были ли раньше боли и на что похожа текущая? После чего появилась и какой характер боли: ноющая, колющая и тд
Нормально объясни, а иначе будет советы типа того, что тебе уже дали: пора на покой=\

 

Из витаминов только MultiVitamin комплексс. Больше ничего. Появилась на 3ий недели курса, после тренеровки. Начал вздыхать и появилась боль (резкие уколы) - и нехватка воздуха + холодный пот - ну ето от страха.

 

Сходи к врачу, но есть стойкое правило определения что болит:
- если болит при вдохе или выдохе, то виноваты мышцы и нервные окончания груди, плеча отдающего в ту же часть тела, а также возможно с легкими связано.
- если проблемы с сердцем, то болит как правило левая часть вся и в моменты нагрузки на организм - например даже при волнении, или страхе, при подъеме на этаж например.

Резкая боль - уколы говорит о невралгическом нарушении (защемление нерва на груди), сильный отек с разрушением нервных узлов
может сломал ребро??

нехватка воздуха - это болевой синдром, моторика легких отключается, есть даже случаи когда с поломанным ребром люди вздохнут не могут

итого, идешь к терапевту - меряем давление, делаем ЭКГ
итого приходишь скорее всего к рентгенологу, но если ребро - то должна быть опухоль большая через 2-3 дня
так что скорее всего защемление нерва

 

Сердце болит не так,боль давящая за грудиной а не слева:-):-)дыхание будто выдохнул грудь стянули ремнями и не возможно вздохнуть.Все твои проявления ,это невролгия не понятного гинеза.Для успокоения сделай экг,и не выдумывай прежде чем лечить надо знать что лечить,а не спрашивать,по моему правило как 2х2.

 

Главное сделать рентген, исключить пневмоторакс. И ЭКГ - если без отклонений, невралгия межреберная.

 

Вообщем узнал проблему,ребят.
Был у врача, объяснил всё. Вообщем при резком приросте массы, при курсе сустанон+дека+метан - и + на середине я набрал 7 кг. То-есть с 100 кг до 107 за 2 с половиной недели.

- Проблема в том что я мало давал нагрузки на сердце как (кардио) - начал бегать, попиваю Милдронат - и всё как рукой сняло ...
Проблема: мало нагрузки было на сердцe + витамины.
Вывод: Делаем кардио хоть 1 раз в неделю.

 

Кардио на АС нужно делать регулярно. раз в неделю - это слишком мало. Лучше меньше мяса наростить, но при этом сохранить здоровый насос.