Увеличение весов в подходах | Бодибилдинг | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bs.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bs.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Ярослав Алєксєєнко

Увеличение весов в подходах

Тема в разделе "Бодибилдинг", создана пользователем Ярослав Алєксєєнко, 27 дек 2013.

  1. Ярослав Алєксєєнко

    Ярослав Алєксєєнко Новичок

    Такой вопрос стоит ли увеличивать веса в каждом подходе если в подходах одинаковое количество повторений?
    Например:
    Жим гантелей под углом
    1) 10по25кг....или надо так?....10по20
    2) 10по25.....................................10по25
    3) 8по30.......................................8по30
    4) 8по30.......................................8по32
    или
    Пул Овер
    1) 12по23кг..................................12по18
    2) 12по23......................................12по20
    3) 12по23......................................12по23
     
    Последнее редактирование: 28 дек 2013
    Ярослав Алєксєєнко, 27 дек 2013
    #1
  2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    27 дек 2013 Показать
  4. TOZBM
    TOZBM
    Кут это как lsd?
    TOZBM, 27 дек 2013
    #2
  6. Shade
    Shade
    Возможно он имеет ввиду жим гантелей под углом.Угол по украински-кут.
    А по теме: увеличивай веса:metal:
    Shade, 27 дек 2013
    #3
    1. Задохлик
      Задохлик
      А по татрски хуй кутак:)
      Задохлик, 11 янв 2014
      #13
  8. СаняKINER
    СаняKINER
    Тю йопт,эт же один из методигоф увеличения прогресса))
    Вот пример из моих подходов...гантели:
    1*10*36кг
    2*10*40кг
    3*10*42кг
    4*10*44кг
    5*в отказ*46кг.
    Эскалатор бляха,люблю эту дрочь на наклонной)а потом как хуйнул гантЕльки напол...))))крутой перец,дрыщи расступаюца)))
    СаняKINER, 28 дек 2013
    #4
    1. ximozzzza
      ximozzzza
      Хохлы медведЯ нашли друг друга. )):xdnew:
      ximozzzza, 28 дек 2013
      #5
  10. СаняKINER
    СаняKINER
    Я не хохол,я немец!!!!!!!!!
    СаняKINER, 28 дек 2013
    #6
  12. maxyt
    maxyt
    а ты САМ или на ГОРМОШКЕ? img.jpeg
    maxyt, 28 дек 2013
    #7
  14. СаняKINER
    СаняKINER
    Эти веса были на тесте пропе(когда статью пилил),сейчас чутка меньше,натурал жеш))))
    СаняKINER, 28 дек 2013
    #8
  16. СаняKINER
    СаняKINER
    Тема здохла...
    СаняKINER, 29 дек 2013
    #9
  18. maxyt
    maxyt
    ты-новые темы не пишешь-вот и скукотища::
    maxyt, 29 дек 2013
    #10
    1. СаняKINER
      СаняKINER
      Дык писака из меня не ахти,так на всякую хрень только хватает.
      Да и вообще я подумал,что меня забанили.
      СаняKINER, 29 дек 2013
      #11
      1. ximozzzza
        ximozzzza
        Почему ты так подумал?))
        ximozzzza, 29 дек 2013
        #12
        1. Задохлик
          Задохлик
          После водки не мог пароль набрать:))))
          Задохлик, 11 янв 2014
          #14