Тяжелые упражнения.Тестостерон.

массивнее-нас делает только ЕДА...а тяжёлые базовые упражнения-приведут к грыжам в позвоночнике и плечелопаточному переартриту(копи деньги и иди к грамотному тренеру),а заодно и к эндокринологу

 

тут же была статья,тяжелые базовые упражнения практически не влияют на тестестерон

 

выброс гормонов происходит, но он кратковременный. запишись на борьбу или самбо + 1 или 2 раза в неделю зал. После пары разбитых ебальников шутников ты уже будешь восприниматься иначе

 

ты про эту? http://do4a.com/threads/Эндогенный-тестостерон-и-его-влияние-на-мышечную-гипертрофию.12943/

 

да

 

о

Даже с таким развитием я смогу раскачаться?К врачу я ходил тест нормальный(Я хз че делать

 

Конечно. ни кто не гарантирует тебе 100 кг сухой массы, но атлетично выглядеть ты сможешь. твоя проблема не в отсутствии мышц, а в отсутствии уверенности. При таком раскладе, через пару лет ты будешь подкаченным пареньком, которого все по прежнему чморят. Запомни, звон твоих яиц должен быть слышен за километр, поэтому дуй в школу единоборств, нормализуй питание и 1-2 раза в неделю тренируйся в зале по фулбади.

 

Ну да 100 кг не смогу)рост не позволит)169 см)На бокс я записался но я тока пол месяца хожу)

 

вот и ходи. кушай как следует + пару раз зал или турнички. Любой спорт, активно задействующий БММ, дает шикарную базу для бодибилдинга.

 

Иди на бокс , там тебе нос пару раз разобьют и сразу станешь выглядить брутально

 

А что делать если нос пропал, как у Гоголя в повести? В этом случае бокс не прокатит.

 

Тогда шрамирование

 

странно, почему никто не посоветовал въебать теста?

 

Опять борода нужна)
Если в генах нет "волосатости", то и от теста ситуация сильно не измениться. Был пучок, станет пучок погуще, не более.
Бабу найди короче. Ни и в качалку ходи тоже, все лучше чем в падиках бухать.

 

Я не дока , но смею предположить что в 18 лет вьебывать тесто как-то не оправданно учитывая возможные последствия

 

Хз.Ну я проверялся на тесто.показатель средний.

 

Да не даже не борода)Голос детский)На школило похож очень)У отца борода есть)

 

Поверьте)))Баба мне не светит,это я вам точно говорю.

 

У меня тоже самое до 18 лет было , если папка повзрослел то и ты сможешь

 

Ты шта по мальчикам ?

 

Ну так голос это вообще индивидуально. Начинай намеренно говорить ниже, вот и все.

А в чем проблема?

 

Поэтому я и записался в кач,чтобы стать мужественным богатырем)Но походу не светит мне)максимум массу наберу и ребенком останусь

 

Нее,понимаете я реально похож на школьник,бабам нужны брутальные мужики,я пока на эту позицию не претендую)

 

Записывайся на консультацию к Ботану.

 

Бабам в твоем возрасте ебари опытные нужны не меньше )

 

1

 

З

Записался , тест нормальный средний показатель,может и не нормальный хз, Посморели что я маленький прифигарили гармон роста,послали в платную клинику , я хз,как в моей проблеме может помочь гр

 

это да,18 уже ,боюсь поздно будет,хотя говорили что отец типо тоже поздно развивался.