Трисет от Ларри Скотта

Так вот он, человек вечно дрочащий свой бицепс перед зеркалом! Ну здравствуй.

 

Без химки не попрет же

 

Прив)

 

Хуле...попрет....закурсиии блеааать)))

 

Это не для меня) дорого

 

митан дешевый же, 500р всего и ты кач!

 

Купить две пачки метана не проблема, а вот сдавать анализы, есть 3г белка на 1 кг + ко всему ПКТ - трибулус, кломид и т.д, это дорого )

 

я тут единственный на доче кто с тобой согласен

 

Тогда как я))))во дворе турнички все дела...!!!

 

А в зале заниматься без химии это уже нельзя типо,только с ней?)

 

Тут народ по 1-му упражнению на руки делает и отлично растут, а излишняя дрочка, хм, ну на то она и дрочка че. Толк если и есть то в натураху он будет крайне сомнителен.

 

Какой проницательный...ухты)))

 

Пожалуй я все таки попробуй и не буду делать в себе дырки уколами)

 

Все правильно делаешь. Только бицепс не нужно так задрачивать, без фарм поддержки толку особого не будет.
А вы, да, вы все, упоротые химари сраные! Я спать, мне завтра в 10 в спортзал.

 

Прочитал название темы как - Трясет от Ларри Скотта))

 

Да может ты прав, я же не упоротый кОчка-химик как вы тут все)

 

Ну большинство тута натуралы)))я надеюсь во всех понятиях))))))....хуле меньше грамма пока шо)а там и упороться не долго,хуле))

 

Ну если убрать всю нагрузку на спину, уменьшить нагрузку на другие мышечные группы и качать биц 2 раза в неделю тяжело и легко, старатся увеличивать вес в пшнб , то же самое делать с трицепсом (жим узким хватом), то в натурашку можно не плохо в руках прибавить...года так через 2)))

 

я пользовался этим методом)) мне он до сих пор очень нравится. ощущения вообще классные, после выполнения упражнения рук вообще не чувствуешь, только поднимать их очень тяжело все болит. первые десять минут умыться нормально не мог, руки не поднимались))) на то время когда я делал эти трисеты я не химарился, и могу точно сказать с полной уверенностью что перетрен. рук я не словил, руки прогрессировали. Полностью согласен с -vov4ek- кто то делает 1 упражнения и руки растут классно, это действительно так! но мне очень нравились ощущения после тренировки. сейчас где-то раз в месяц делаю такую тренировку рук, что и тебе советую! а вообще хочешь большие руки качай ноги и спину!

 

Все правильно прочитал, но тут не вся фраза, надо так:
"МИНЯ АЖ ТРИСЕТ ОТ ЛАРИ СКОТА!!!!!111"

 

Как он может расти от одного упражнения, если вдоль и поперек говорят о том, что надо травмировать мышцы большими весами с правильной техникой? Да и к тому же бицепс-маленькая группа мышц, которая должна через 3 дня восстановиться

 

генетика, предрасположенность. вот и все

 

А как тогда растут исключительно на памп тренировках?

 

меня трисет обычно после двух дней пьянки... Старею, блть...

 

мышца либо сокращается, либо нет. И пох ей на углы! Почему я от 7 сетов жима лёжа расту лучше чем от 12 сетов состоящих из разных упров? Тут как в дуговой сварке, поймал дугу-жги!

 

Хм
Может 7 твое счастливое число?

 

Потому что 12 сетов - это перебор, а 7 - то что доктор прописал. Все в дозировке, и у каждого она разная. Кому-то хватит 1 упражнения, а кому-то 4. Искать для себя нужно, слушать себя, анализировать.

Именно.

 

И ты этому веришь?

А чего не через день? Пресс мышца побольше, но ее дрочат на каждой тренировке, значит и бицепс восстановится также быстро, судя по твоей логике.

 

Меняй уже каждую выпитую стопку на грамм теста.