Тренировка для увеличения мужской силы

Фулбади 3 раза в неделю +5мг сиалиса в день на постоянной основе

 

фулбади тяжелые близкие к предельным весам можно брать?Или нежелательно?
Я замечал, что когда треню до отказа , то в тот день или даже следующие пару дней с этим делом не очень

 

Ну сами же ответили) "Весь этот зож-хуеж - прямой путь к вялому члену" (с)

 

Если хочешь хорошо трахаться, надо много трахаться. Можешь блин к жопе привязывать во время секса, для вариативности тренинга.

 

В отказ тренироваться не надо, сиалис надо. Можешь 5-10мг с утреца закидывать. Первые дни голова гудеть будет - сермион в помощь. Спина будет забиваться - через неделю пройдёт.

 

Не согласен.По себе, знаю,пробовал делать это 2-3 раза в день в течении недели,и во первых не оставалось энергии на другие дела на тот же зал,во вторых ужеи секса то не стало хотеться,голода не было

 

это понятно,еще и пресс не на животе ,а в кармане
Тут всё таки речь именно о тренировках,что и как тренировать

 

красивая ампула с тренболоном и ти сам как машина

 

Если говорить с научным подходом к делу,то на потенцию влияют мышцы нижнего пресса,а также мышцы тазового дна.Вторые ,возможно даже больше.Для этого ведь придумали упражнения Кегеля даже. ОБычно рекомендации по упражнениям связанным с этими группами мышц, даны на различных сайтах в кучу и без
четкой программы.

По своему опыту скажу. что когда был студентом то делал как верхний так и нижний пресс в зале(больше верхний) и стояк был лютый после каждой тренировки,значительно лучше чем до .Сейчас уже не так, забивание пресса не сильно влияет на потенцию.
Упражнения Кегеля начал пробовать недавно,вначале эффект дало очень хороший, я даже дуиал что вёдра с водой смогу носить на своём со временем .Но поотом как то стабилизировалось и влияние упражнений стало значительно меньше,а ведра я так до сих пор и не ношу, всё таки силёнок не хватает в этом плане..Может нужно увеличивать было нагрузку, не знаю.Поэтому спрашиваю тут.

А по поводу ,для чсего это всё? Если возникнут подобные вопросы.Ну сама понимаете, если есть уверенность в своей мужской силе,уверенность что ты лучше средней статистики в этом плане,то тогда и общение с девушками строится легко,а если нет уверенности то обычная мышечная масса скорее даже в депрессию вгоняет ,а не дает уверенности.Типо ,ну накачался я ткой красивый,а толку то,если там не работает норм и при встрече будет фэйл

КСТАТИ. Я глубоко извиняюсь,только сейчас заметил что тему создал в боевых искусставах( увидел заголовок тренировки,но основной форум не глянул) . Прошу перенести либо в здоровье либо в бодибилдинг ,если можно. Думаю там она востребованнее будет

 

Если сюда люди с Изабеллы придут - начнётся пиздец

 

@Phobos @Firepostlee @raz_dva_tri
Тут нужно мнение независимых экспертов))

 

Ну а что. Как бы скромно не говорили качки,что тренят для себя.Все равно 90% тренят для девушек ну или для того чтобы на пляже было не стыдно раздеться.Остальные 10 % оставим соревновательным,моделям и прочим кто зарабатывает этим деньги. Беру из тех кто тренит именно на визуальные объемы мышц.
Тех,кто тренит для здоровья,сухих сильных дрыщей ,не считаю.Они может действителньо для здоровья тренят.Хотя есть мнение что как раз таких у сухих с потенцией лучше,так как жира совсем нет и типо лучше сосуды работают. .Не знаю,не проверял

 

Только они не понимают, что идеальная для большинства девушек, мужская фигура - это рука в 38-40 см при 12% жира и упругой заднице.

 

@botan,

Ну не знаю,братан.У меня рука сейчас 44 и как по мне чаще на этом акцент делают в т.ч. и по теме, чем когда была 38.
К тому же,скажем так,качковсокй фигурой легче заманить в этих интернетах.Если ты обычный с рукой 38 нужно общаться показывать себя как личность так как таких дохерища и надо чем то выделиться. Если с рельефной рукой 48 то можно сразу предлагать встречи так как таких откровенно мало.

 

На тех у кого руки сильно больше 40 см, смотрят как на фриков типа Кирилла Терёшина. Если ты мелкий как я (172 см) - 38 см более-чем достаточно, главное - чтобы подсушенными и венозными были - я даже подзаебался комплименты от баб выслушивать.

 

Мне только мужики комплименты делают...

 

Я тебя понял. Ты просто рассмотри такую ситуацию ,ты зашел на сайт знакомсв и ты с руками 38 см и с руками 48 см,при одинаковой рельефности. Отбросим фотошопы,удачные ракурсы итд ,понятно что по фотографии и по анкете нельзя полностью определить человека.При прочих равных ,сколько согласятся для секса встретиться ?Не берем в расчет для СО,именно для секса. С руками 48 явно будет больше желающих,просто попробовать хотя бы некоторые захотят.Бабыв большинстве своём изначально отрицательно вообще относятся к подобным предложениям, им подход нужен, общение ,индивидуальная изюминка.И здоровые руки как раз могу стать той изюминкой если другого нет. Вот про это я говорил

 

Но мы немного с темы уже соскочили ,тема все таки была по тренировкам .
С вашего позволения ,на днях или возможно даже завтра набросаю программу тренировок,которая будет помогать в т.ч в этом деле. А знающие возможно меня поправят если в чем то ошибусь

 

Тебе правда 31?
Ты точно - с изюминкой

 

Даже больше.
Да,я с изюминкой, и не стесняюсь этого. Мои методы в знакомстве достаточно эпатажные, основаны в основном на внешней привлекательносати, поэтому я знаю о чем пишу. Главное что некоторые соглашаются и мне этого хватает.
Но тут мы все таки тренировки дальше будем обсуждать.

 

Аааааа))))) Нифига, ты дебила этого в пример привел))) Так не честно).
Ты «Скалу» в пример приведи. ))) У него явно рука 45+ . И выглядит он охуенно. Правда, он высокий.
У меня при росте 187 рука 47 и я хочу 50)))

 

я думаю брат всё дело в том, шо он известний голивудский актер, а не неизвестний томми ган из России ))) а так по параметрам ти можешь даже лучше него бить ) и максимум с такой внешкой в РФ можно на вебку писун теребить перед старими америкосами и европейтсами :)

 

тут кто нибудь в реале с живими людьми ваще знакомится?)
или ток по анкетам онлайн?)

 

Не не))) Предпочитаю зарабатывать умом.

 

нам то не рассказивай брат )
ми то по себе знаем шо все качки тупие

 

Как по мне,неэффетивно в реале знакомиться .Нет,если есть лишняя энергия у вас,то пожалуйста.Или какие то фишки отработать.Или вы мегаинтересный начитанный юморист.Тогда может прокатит.У меня не катило,скорее был разочарован тем, что объъективно у меня тело лучше чем у большинства из них,если некую среднюю щкалу взять, а они смеют отказывать