Травмы

Практика говорит об обратном

 

Принцип гомеопатического лечения основан на самовнушении и эффекте плацебо))

 

Принцип гомеопатического лечения основан на предположении, что вещество, вызывающее симптомы характерные для текущего заболевания, будучи многократно разбавленным до ничтожных дозировок, способно лечить это заболевание. Т.е. на абсолютном антинаучном и бездоказательном бреде.

 

Да я и не спорю. Но при должной вере человек может чувствовать признаки облегчения.

 

Всем привет.Ситуация такая.Всегда в день плеч ,чувствую дискомфорт в левом плече,такая ноющая боль,что бы она прошла нужно присесть и расслабить плечо. Особо вниманию не предавал. Недели 3 назад решил поделать жим из-за головы,легким весом , на забив.35-40 кг было если не ошибаюсь. Этот жим не делал ооочень давно. И что сразу бросилось в глаза,так это то , что я не могу сбалансировать плечи , левое плечо выше правого + боль началась.Как ни старался не мог ровно опускать и выталкивать штангу. Но основная проблема в то,что плечо теперь болит везде. Жим лежа,брусья, жим гантелями на 30 -то вообще катастрофа.До жути не приятная режущая боль
у кого было подобное ? переартрит ? или другая хрень?

 

а к тренировкам какое это отношение имеет? то вообщ занимаешся или только на пары ходиш?

 

А передняя часть голени у тебя не забивается при длительной и/или быстрой ходьбе, часом? :3

 

при беге забивается ,что через слезы бежать нужно.Но это после травмы походу, или хз

 

Признавайся, чем курсишь :3

 

в том то и дело что ни чем ( было 2 курса пропа и винстрола давно. С недавних времен решил что ,если и буду курсить то не скоро

 

Ну тогда к дохтуру иди. Хотя не факт, что тебе помогут. Меня вон посылали как-то со словами в стиле: "эт все от штанги твоей, бросай нафиг, пока инвалидом не стал, а плечо само заживет, главное - штангой заниматься бросай". В качестве профилактики подобных штук с плечами, товарищ LastManStanding рекомендует делать упражнения "rotator cuff" (за что ему огромное спасибо). Инструкции можно найти тут на форуме при помощи поиска.

 

Дарова посоны. Проблема у меня уж очень странная: сегодня проснулся от боли в колене(разгибать\сгибать больно), хотя в зале я был 2 дня назад и ничего не болело(делал становую). Такое повторяется уже 2-ой раз. Пью глюкозамин с хондроитином уже около 2 недель.

 

Это может быть причиной многих болячек точнее тебе только доктор скажет.

 

Привет всем. Год назад, при выполнении жима, на правой руке треснула плечевая кость. Рука упала в низ просто. При этом было много хруста. Когда пошел в больницу там ничего не нашли, так как не захватили трещину. Второй снимок я сделал в декабре, и там уже был нарост на кости, признак того что была трещина. Сейчас, спустя год, кость где была трещина не беспокоит вообще, но очень болит сустав плечевой когда подвожу штангу у груди и начинаю жать, то в районе сустава и ключицы боль защемляющая какая-то, сил много, но вот эта ерунда мешает жим делать. Боль такая будто опять рука сорвется. Что делать? как грудь забивать?

 

Попробуй заменить жимы штангой на жимы гантелями, мне в своё время помогло при сильных болях в плечах.

 

или в хаммере пусть попробует пожать

 

Разводку делать тоже не возможно.

 

Посоны, следующая проблема: повредил левую кисть - сначала после жима лёжа она начала немного болеть (был длительный перерыв в треньках и на второй треньке после этого перерыва она начал слегка побаливать.) Боль была легкотерпимая, мог жать не обращая на неё внимания...А на третьей тренировке - черт дернул меня грушу побить.... левой рукой несовсем правильно нанёс удар - итог - резкая кратковременная боль. Кистью не мог шевелить. Прошло 3 недели - боль прошла... почти.... боль в кисти все равно есть при отжиманиях от пола, т.е. когда кисть перпендикулярна предплечию и на нёё оказывается давления со стороны ладошки...
Прогресса в выздоравливании кисти не наблюдаю порядка 10 дней...
Кисть после травмы вообще долго заживает ? Чем и как можно ускорить процесс восстановления ?


п.С. Из-за нее не могу нормально тренироваться начать... И вообще как повысить "прочность" суставов ? а то последнее время какие-то говнистые они стали у меня

 

Жри желатин по 10гр в день, пептиды попробуй ТБ500, уаще весчь! ГР работает ещё в этой связке с ТБ500 на ура.

 

Niemi
1. Глюкозамин. я хаваю этот:

2.Колаген. например вот такой:

ну или чтоб по-посански пачку желатина в день (5-10гр.)
3. ТБ500, уаще весчь! - подтверждамс
4.В последующем выполнять жимы в кистевых бинтах (напульсники) - разгрузишь лучезапястный сустав

 

Привет, ребят!

Проблема заключается в том, что порвал связку на правом колене, в итоге не могу заниматься стоя, делать какую-либо нагрузку на ноги, какие посоветуете упражнение на спину, грудь, плечи сидя? и как может выглядеть программа в таком случае

 

Всем привет. Кто-то сталкивался с надрывом грудной мышцы? Боль при жиме была, сейчас уже почти месяц без занятий, но боль в определённом положении всё-же чувствую. Прикрепляю результаты УЗИ

 

Надорвал две связки, занимаюсь по мимо зала спортом, где очень важны связки и сухожилия, но поскольку набрал, подскажите, чем можно восстановить связки и сухожилия, суставы, ну и желательно бы выносливости, скорости, взрывной силы, подскажите курс или витаминок, гормонов.

 

пиздец ребята, я по культуристической схеме тренировался и играл на гитаре, у меня уже год эпикондилит плечевой кости, а вы еще умудряетесь с качалкой боксом заниматся одновременно или еще бог знает чем, проще травмат купить уже чем так калечится. ненадо щас ничем заниматся, песдуй к врачу

 

Чуваки, не подскажете, что за проблемка? В общем, ебашил на широких брусьях с отягощением, потерял на секунду концентрацию, и опустился глубоко. С тех пор появилась боль в груди, в районе подмышечной впадины, во время растяжения мышц. В состоянии покоя никакого дискомфорта. На неделю уезжал, тренил без отягощения на узких брусьях, про боль практически забыл. Вернулся, и после первой же тренировки боль вернулась... Технически стараюсь больше задействовать трицепс.

 

У тебя скорее всего тоже надрыв грудной, сделай узи. Месяц-полтора без занятий, всё прошло.

 

Надеюсь, что не так. Боль далеко не самая сильная. Иначе я бы в понедельник 5 рабочих точно не сделал, почувствовал бы, что пиздец.

 

Я занимался с этой бедой почти месяц, боль была не сильная. Думал само пройдёт. Сделай узи, не гадай. А то мало ли, может и оторваться.

 

А если рабочие поменьше сделать ну или вообще без отягощения некоторое время потренить? Не хочется форму терять...
Тут еще такое дело, у меня и после подтягиваний боль появляется, где грудь вообще не работает. Так что я надеюсь, что это связка какая-нибудь.

 

Попробуй уменьшить нагрузку, может действительно поможет. Мне не помогло, боль сильно проявлялась на многоповторных подходах в жиме. Когда-же жал большой вес раз на 5, то болело не так сильно. На подтягиваниях тоже болела