Травма связок локтевого сустава

пилишь ножевкой бараньи ребра, собираешь ч. ложку пыльцы, кидаешь в стакан, заливаешь водой и 4 капли лимона. пьешь

 

Тебе советуют больше кальция и каллогена жрать вообще-то. Хавай желатин, вари кости - пей бульоны, кальцыд и супрадин в аптеке купи. Делай контрастные ванны локтю люби его блеаать !

 

Спасибо за разъяснение.Просто сначала не очень понял и показалось как насмеша,но перечитал несколько раз и понял)

 

Это Доча детка

 

Была такая хуйня. На локоть фиксирующую повязку, недели 3 этой рукой вообще ничего не делать, даже член не стряхивать, уж про тренировку я молчу.
Днем фиксация , на ночь мазь и так 3-4 недели.
Само заживет.

 

А в дальнейшем при борьбе даёт о себе знать(боль или ещё что-либо)?

 

Нет все нормально. Главное во время начать лечение и дать полный покой. Когда болевые симптомы начнут спадать , не стоит бежать на тренировку это обман.
Советую через недельки две ПОЛНОГО ПОКОЯ, начинать разрабатывать локоть.
Берешь гантельку килограмма два , и делаешь разгибания в наклоне раз по 200.
Чтобы аж до жжения.
Так же советую обратится к мануальному терапевту.
Но покой это самое важное.
Если прошло через неделю не надо бкжать в зал, дай хотя бы месяц отдохнуть руке и восстановиться.

 

3-4 месяца без нагрузок.никакие лекарства не помогут.коллагеном хоть обожрись.ничего не поможет.только покой.я с такой хуйней сталкивался и постоянно общаюсь с людьми у которых это было и есть.потом зарастет и будешь опять чист аки горлица.а пока твои препы-обезболивающие.но они не лечат

 

А хондроитин и глюкозамин есть смысл принимать?

 

Есть, но время реабилитации это не сократит.

 

тебе полегчает однозначно и хуже не будет но ты радостно побежишь на треню и узнаешь как ты ошибся.тут же напомнит падла.проверено.

 

дело говоришь! сам долго мучился от боли в локте, как только в крюк начинал бороться, хруст, потом боль и все по новому... только длительный отдых принес свои плоды. ну а глюкозамин и хондроитин не помешают.