Топ 10 Жим лежа

козеру 120 пиши

 

110 на раз выжму

 

Как пожмешь более 150 - видос. А пока 1 повторение за 2 кг.

 

107.5 было

 

110 на раз жму

 

Poron_lol, вес собственный скажи

 

90 на раз
63 кг

 

125 на раз

 

85 на раз :))
64 кг

 

может категории замутишь
ну там, до 67 кг, до 90 кг и т.д

 

я же сказал, когда наберется нормально людей- буду по вилксу все считать. Там категории не нужны. Если ты с весом 60 жмешь 100, а второй с весом 80 жмет 130, то победит все же 60 100*1.

Так что просто указывайте свой вес и результат.

 

195кг на момент сьемки весил 100кг +- 1 кг
щяс видос запилят,я не шарю как)
а есть вариант потом изменить результаты? скоро проходка))

[vk]oid=2691394&id=145221261&hash=1bd01137e8e2b79b&hd=1[/vk]

Вставила таки=) (с) Elen

 

Норм результатик. Химик/Натурал? И вес укажи)

Кстати между химиками конкуренция я думаю по жоще должна быть! так что 195*1 еще не должен быть предел)

 

по Вам видно, что 195 пожмете=))

 

ну ты сам ответил дальше на свой вопрос)))
я вот чего и спрашиваю о сроках,то результат годичной давности,щяс и вес меньше и техника другая,но еще время не пришло для проходки)
круто былоб потом изменить)
вес пусть пока будет 100,как на момент сьемки

 

вес 72, 105 на раз

 

вес 82 жим 100

 

100 на 5-6 в трёх подходах жму, на раз не жал, не знаю сколько по вашим меркам смогу на раз пожать))

 

да 195 это заебись...
а какая техника применялось???

 

Вешаю: 52 кг.
Жму: 75 * 1

 

если ты про технику жима,то на тот момент ее небыло)) опустил,поднял вот и вся техника))
еси 200 пожму,то загружу ,там уже технично и с паузой думаю))

 

125 кг *1

 

dimalkraluik, если Ты на гидропарке 105 делаешь, то в зале полюбому больше

 

если вставила это хорошо)
главное вставлять!!!111

ччч, оффтоп :remark: (с) Elen

 

вес 99кг, 16 лет, занимаюсь 4 месяца

 

вес 82, жму 110 на раз

 

сейчас жму 120*1, вес 87