Тем кому за 40 и не только, и думают, что уже поздно...

1. У нас в зале женщина 72 лет, с артритом, ходила по залу с палочкой. Год назад, она могла обувать только валенки 42 размера и тапки. Врачи сказали - всё, будет только хуже. Через год она к ним пришла в туфлях. В зале она занималась без инструктора, по простой схеме, без фанатизма, "грузила" то что плохо работает и что могла. Естественно с свободными весами она не работала, только в тренажёрах. Жим ногами делала, есть даже видео.

Другова видео нет, но по верьте, до этого эта дама по приседала на одной ноге в TRX, поделала изолотеральную тягу, тягу Ятса, тягу в горизонтальном блоке (по системе Бубновского), жим в хамере, а потом решила сделать пару подходов в жиме, перед этим размяв ноги в станке для разгибание и сгибания.

2. Парень 19 лет, студент, болезнь - мышечная слабость. Сесть в общественный транспорт мог только с помощью посторонних. Занимался у нас в зале с инструктором 3-4 месяца, был в академотпуске, потом уехал учиться. В поезд сел и слез сам. Его коллеги по болезни почти все ездят в коляске. Он ходил в зал пешком, около 4 км, если его не возили родители. До этого он занимался в различных группах ЛФК
3. История старая, но участник ВОВ, в 18 лет в 43 попал на фронт, лишился берцовых костей в правой голени, после войны стал чемпионом области по боксу, на ЧП России не взяли, не прошёл медкомиссию. В спорте был уважаемым человеком, воспитал МС. Профессор ( преподавал высшею математику.)
ТУТ НЕ ФОТО НЕ ВИДЕО, ТОЛЬКО НА ЧЕСТНОЕ СЛОВО.

Хорошая тема!

Код:

https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=l6YcTIAIvYs

Тем кому за 40 или за 50 лет, и думают, что спорт только для молодых.
И молодые могут "надрать" им зад в прямом и переносном смысле. Это не всегда так. Да после 30 всё сложнее заниматься, вопрос в том, что вы делали до 30 лет? Всё здоровье до 30 вы получили по наследству, с молоком матери, а всё после 30 -здоровье что смогли сделать себе сами.
Видел, как преподаватель физ-ры в возрасте уже за 50 лет, для поднятия духа, участвовал в забеге на стадионе с выпускным классом на 800 м. Я не сомневался, что он прибежит первый, мне просто удивил его отрыв в 80-90 метров от второго. Но это не всё, через 3-4 мин., он участвовал в забеги с другими учениками выпускного класса, прибежал первый, но второй бежал почти рядом. Ученики должны были написать заявление, на данного преподавателя, т. к. он прилюдно унизил их честь и достоинство и не только перед одноклассницами, но и перед другими девушками, которые болели за данного "дедушку" - как они его называли.
Насчет, надрать зад в прямом смысле, то был случай, когда один молодой инструктор 2 месяца просил бой уже не у молодого (разница более 20 лет). Молодой получил согласие на боксерский поединок.
Формула боя - 10х3
Вес бойцов - 102-103кг. (одинаковый).
Экипировка - шлем, бандаж, капа, перчатки 14 унций.
Ринг -"детский"

https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=l6YcTIAIvYs