Творог!

Заливает это значит пиздИт (говорит неправду, обманывает). Короче, заливает это значит способствует накоплению и удержанию дигидрогена монооксида в организме.

 

Дигидрогена монооксид страшная херня, слышал что в СГА собирались ее запретить(даже тысяч сто подписей собрали), мол вызывает эрозиюю почвы, цунами, и даже ураганы.

 

Страшный наркотик - 100% тех кто пробовал пристрастились на всю жизнь.

 

Покажи свои фотки и мы подскажем

 

добавь анастрозол

 

Он имеет ввиду фото в приседе или фото во время становой(оба обязательно сзади)

 

Что бы уменьшить отеки!?

 

Это юмор был ))) туповатый качковский ))) про анастразол

 

Капец не одного нормального ответа

 

заливает это значит способствует накоплению и удержанию дигидрогена монооксида (воды) в организме. Это не ответ?

 

Привыкай. Тут большинство неадекватных. Ниже подробные ответ на твой вопрос.
Когда ты ешь творожок (особенно нежный), в твоем хрупком красивом тельце повышается количество воды, и ты становишься жиденькой. У всех разные физиологические особенности, и заливает в разных местах (может залить попу, может живот, а может повезти - грудь). Есть возможность контролировать это и направлять воду в нужное место.
Я врач. Могу провести обследование твоего тела, выявить в каких именно местах тебя заливает и направить воду в нужное место. Готов записать тебя на бесплатный прием.
На прием с собой нужно иметь: 1) пляжный бикини-купальник 2) масло для массажа 3) пачка нежного творога. За 1,5 часа до приема не есть.
Остальные подробности в ЛС.
Надеюсь помог вам в вашем вопросе.

 

Ем регулярно на ночь, никаких заливаний не наблюдала. Наверно, у всех индивидуально.

 

посмотри семинар Стаса Линдовера на досуге. Мнения о твороге у всех разные. Если есть финансы, то лучше конечно набирать белок из мяса,в связке плюс овощи. Рыба на пару. И на ночь казеин. Днем еще белки от яичек. Творог просто напросто как бытует мнение обводняет. Если не сушишься на соревнования, и не гонишь так сильно, ешь и кайфуй) на пачку творога около 38 грамм белка. Это тоже норм.

 

Жирность играет роль?

 

ну как бэ да) естеснна обезжиренный. и лучше не зерненый. А пастообразный. Об этом хорошо поясняет Зина Руденко. Если есть противно, то я добавляла скуп протеина. И получался якобы десерт. А так сейчас кризис, ем так )

 

Зина Руденко говорила, что творог можно и нужно кушать. А заливать может от всякой другой непотребной фигни, от недостатка воды и т.п. Так что ешь. Молочку тока на сушке убирают вроде.

 

я имею ввиду что Руденко поясняла какой лучше творог выбирать и почему.

 

А я медом заедаю. Или шоколадкой. Хотя и знаю, что низзя

 

Да, я помню эту видюху, в конце она как раз говорила про "заливку"

 

шоколадка это да))) я спасалась протеиновыми батончиками квест бар, когда еще стоили адекватно. Тем более работала в фитнем-баре, там насмотришься и покупаешь и ешь))) а сейчас ....печаль. Спорт пит дорогой, и жалко денег. Утром немного черного шоколада с кофе. и Все радости закончены.

 

Еще вопрос как вы подтягивали кожу ? Худею кожа не успевает подтягиваться

 

Девочки не ругайтесь ) 70-80% девушек подливает на молочный белок и это может меняться с возрастом , и 20-30 % мужчин . Если у себя этого не наблюдаете , то спокойно можно употреблять .

 

Это же на сколько нужно худеть -то , чтобы так происходило ??? Жиры надо есть , чтобы не утрачивалась эластичность кожи.

 

Тренер жесток, да и я! ( жиры?

 

Жиры не стоит совсем убирать, они для гормоналки нужны. И для кожи тоже. Слушай дядь Юру.

 

И нежен? Может он тебе кожу растягивает?

 

Беги о такого тренера , пока здоровье ещё при тебе .