Страпы vs Крюки vs Терпеть

Большие:?)Хотя бы в районе этих?

 

В тот момент, когда штанга в руках не держится - близко к этому. Даже небольшие разтяжки на коже появляются, но когда низ запястья сдувается - пропадают.

Я не за массой гонюсь, а рельефом. Такие запястья, с моей точки зрения, не представляют эстетической ценности.

 

Нах их заказывать, берешь старый ремень от сумки или ремень безопасности от авто, и шйошь из него офигенные лямки, у меня получились еще лучше чем магазинные)). А крюки вообще не фонтан, пальцы ломит нереально.

 

К сожалению(или в счастью), живу в европе... заказал за 2евро с доставкой на ebay.

 

Вообще лямки практически все профи используют, и это не влияет на силу хвата и величину запястья. Я например не представляю как делать махи гантельками кг по 30 без лямок. Ну можно конечно но все внимание и концентрация уйдет на то чтоб снаряд из руки не вылетел. Такчто не вижу связи между силой хвата и лямками.

 

смысл вообще тренить спину без лямок,руки раньше устанут чем спину чувствовать начнешь. Треню в лямках,крюки не пробовал)

 

Ага,а дрищеватые запяться и большие бицепсы смотрятся еще ущербнее. (для справки,на фото запястье 39;) )

 

adver567, у меня есть крюки с захватом на внутреннюю сторону, но с ними становую делать не вариант, очень сильно давит железяками в ладони, а вот для подтягиваний и вертикальной тяги в блоке - ничё так.


Мне вот самому очень интересны крюки на внешнюю сторону, что ты запостил. Если с ними становую делать, то штанга не выпадет из этих крюков?

А еще хотелось бы по поводу обуви попиздеть, в какой лучше делать становую и приседы. Штангетки дорогие, может есть какие-то альтернативы, ну или кто, что предпочитает. Я так понимаю, главное чтобы подошва была ровной, хотя...

 

Так, крюки совсем никто не пробовал и не рекомендует? В принципе, пришел к такому же умозаключению и перезаказал страпы. Но все же выглядит так заманчиво... хоп - зацепил крюко и пошел! Даже подтягивания можно... Для кого же их продают тогда? ))

 

К стати, как эти крюки на английском языке называются? Хотелось бы каких-то видяшек нарыть, как с ними занимаются.

 

Для турникменов, конечно.

 

Пробовал, но на маленьких весах (50 кг) — широчайшие лучше почувствовал чем на лямках.

 

Читал отзывы на англоязычных форумах про такие крюки - нет не выскальзывают. Но бывает, лопаются... и травмы наносит вмесьте с этим.

Я ранше занимался в обуви с плотной и тонкой подошвой - но так быстрее ноги уставали(я в фктвол играю, не могу позволить). Теперь занимаюсь в кросовках обычных, с немного приподнятой пяткой... сперва игры болели сильно, но теперь привык и очень удобно и ноги не болят.

 

На 39 они явно не тянут. Если конечно не замерять предплечеье (не запястье блять, как может быть запястье 39 ? ) в согнуном состоянии. Я измеряю предплечье на полностью выпрямленной руке.

 

Н

Не поверишь: weight lifting hooks :)

 

Вовсе нет. Огромные руки в принципе - не очень эстетично. Как горила получается. ПОВТОРЮСЬ - это мое личное и только мое мнение!!!

 

Хмм... не такие они уж и хреновые.

Как нибудь куплю себе с выходом на внешнюю сторону.

 

Блять,я и писал о предплечьях,с какого хуя тут речь то идет о запястьях? (если автор сам ошибся в конце своего поста). Братан,они на холодную 39 и хуй тебя знает,чо у тебя там не тянет,и как ты измеряешь свои предплечья;)

 

Сделаю сегодня вечерос замер и напишу. Так же, решил заказать крюки тожу... так, чисто из любопытства :)

 

у меня аналогичные крюки,очень удобные и практичные..На счет становой ничего нигде не давит со 130 кг удобно..Единственное при вертикальной тяге чуть -чуть кожицу на пальцах прищемляет ,но это наверно из-за рукоятки...как стал их применять спина после трени стала болеть гораздо больше....я даже сними пресс делаю в висе..

 

Фото распрямленной руки с лентой в студию.
И да, это пацанский форум. Так что свою пидарасню при себе оставь.

 

а еще я читал ,что чем сильнее ты сжимаешь гриф или перекладину ,тем больше мозг включает в работу бицепсы...так что иногда я вообще делаю упражнения с открытыми ладонями смещая весь вес на крюки

 

О_о` Хуясе... и у тебя ничего не выпадает и не срывается? Может и себе надо так попробовать.

 

Ни разу не выпадало посильнее затягивал и все ок....но больше 130 кг я на них не нагружал...а вот с внешними крюками я конечно бы побоялся делать..

 

Я пробовал так со страпами... чуть запястье не оторвало Х_Х

 

ПАЦАНСКИЙ ФОРУМ. Ебаный в рот ,31 год в профиле,а тугоумен до нельзя.Раскланиваюсь и не вижу больше смысла вести с тобой диалог, "пацан" ))))

 

Гимнастический мел(магнезия) для подтягиваний просто песня...подтягивался с 25кг 3*8 и даже не заморачивался на хвате,хотя он у меня слабый...руки сидят плотно,нигде ничего не проскальзывает,ну а для становой или тяги штанги в наклоне самое оно лямки!обычный поясной ремень армейский подойдет,более чем.Он ооооочень прочный+оптимальная ширина.Как-то так.

 

Не знаю хорошо это или плохо, но не вижу разницы между самим собой в 20 лет и в 30 лет
И почему у тебя пидоросня всякая в сообщениях? "Ебаный в рот, хуй тебя знает" и так далее?
Здесь педалек не любят. Шифруйся хоть немного.