Стоит ли читать фалеева?

Ясен хуй надо читать! Обязательно! Если, конечно, сам хочешь таким быть.
Всегда считал и считаю - каков совет, таков и советчик.

 

Читать стоит, заниматься по книге не стоит

 

читать не стоит.я читал-просто пустая трата времени,пишет для таких же полулифчиков,как и он сам

 

не так, - каков советчик, таков и совет.

 

Вот удивляюсь таким людям - идут в раздел дибилдинга и обсуждают методики Фалеева, который сам не билдер ни разу.
Фалеев лифтер, и пишет про лифтинг, а уж хороший или нет - судить не мне.

 

Делай так,как велит тебе голос твоего сердца

 

вот чеслово за то время пока ты тут этот пост писал уже половину бы прочел
у него по теме мало, то похудение какое-то на основе выведения паразитов то еще хуйня какая-то
короч, для новичков - отлично а так - -хуйня

 

Вы хоть тогда посоветуйте ему то, что "не хуйня" ...

 

Читай все. Принимай истину!

 

Да ну... имхо, ерунду пишет. Прочитать может и стоит, но вот ценного я для себя ничего не подчеркнул

 

Я был сонный, мне простительно!

 

Прочитать для общего развития можно, книга не большая, читается легко. Но система 5х5, как выразился тренер по пл Рогожников, "г**но". Сам как то пробовал по ней заниматься, хватило на пару месяцев, потом веса просто перестали расти. Впечатления резко негативные.

 

Читать нужно всегда и как можно больше!

 

для новичков лифтеров, подходит, прогрессировать на его идеях возможно годок и на этом закончится успех. Лучше читай Муравьева - Жми лежа 2!

 

судя по вашим словам, сударь, существует программа по которой прогресс идет годами?????
и 5х5 и другие циклы вкниге насколько помню не его, а Бутенко http://plbaza.narod.ru/butenko.htm
по секрету силовые растут при периодизации нагрузок, повышение всех функциональных качеств организма, влияющих на силу, дисциплину, качественное питание и т.д.

 

Вы правы, автор которого вы процитировали и вправду немного кривит душой, суть в книге Фалеева не 5х5, а в периодизации , циклировании нагрузок, в книге автор предлагает несколько видов циклов, простой цикл, тройной цикл, и двойной цикл. Циклы весьма и весьма рабочие, но авторская ошибка это то что он забыл написать что же делать когда цикл закончился, по его книге там неизвестность. А вот Муравьев четко расписывает, эти аспекты, книги авторов реально заточены под натуралов лифтинга.

 

Наблюдал картину, как по программе Фалеева в зале, где я тренируюсь, занимался около 2-ух лет парень молодой, точно знаю без химии, в некоторые моменты тренировок он спортпит добавлял, так в силовых и массе меня в хорошую сторону удивил, за два года он очень хорошо прибавил.

 

Фалеев норм. читать надо как можно больше и анализировать.всю жизнь так.дальше прогресс будет. у Фалеева просто краткая инфа и для новичка пойдет чтобы дорасти даже до КМС АВПЦ без проблем особых.
я Сам перед отпуском тренил 5х5 6недель и все это время прибавлял в базе.правда через 3недели было уже невероятно тяжело.и тогда я ничего не умел делать технично)))

 

год с небольшим работал по его книжке!

 

заебатая книженция на первых порах занятий.я именно оттуда для себя взял тренировочную систему 5х5 для базовых упражнений,которая для меня оказалась 100% рабочей

 

Я про периодизацию и циклирование ничего и не говорил. В этом плане основы даны очень хорошо и очень просто для понимания. Толку от такой книжки будет в любом случае больше, чем от очередного номера MH с "сенсационной программой тренировок". Но вот сам принцип выполнения только 3 базовых упражнений 5х5 мне не понравился, сужу по собственному опыту.

 

Мнения разделились, кто то хвалит, кто-то напротив. Верным ли будет попробовать и посмотреть на результат? Или это трата времени и есть нечто другое, более лучшее, где большая часть скажет, что книжка и методика збс? И стоит упарывать именно эту методику? Посоветует кто книгу лучше, совокупное мнение о которой будет в лучшую сторону?

 

Просто не хочу идти в зал трахать пол и облизывать штангу, хочу хорошую технику и методику. Тренера не предлагать, т.к. Большинство из них сами такие же, может и прокачаны как-то, но все именно через пацанский метод тыка, доверять одному тренеру фэйл, слушать совокупное мнение людей с дочурки - истинный дзен!