Статья: Вечерний сеанс - Как питаться, чтобы по

как видюха называеться? чтобы её скачать..например с торента...ссылки есть?

 

Вечерний сеанс - Как питаться, чтобы повызить или понизить секрецию тестостерона?
пофикси Доча.

 

с контакта дерни да и се

 

охлаждайте яички епте)) :crazy:

 

Вот тут записал для удобства.

Уменьшают:
• Соль
• Сахар
• Кофеин
• Соя
• Мясо с гормонами
• Фастфуд
• Холестерин
• Белый дрожжевой хлеб, выпечка (кислоты, дрожжи, сахар)
• Растительное масло (можно оливковое и ореховое)
• Шипучие напитки (с углекислотой)
• Копчёности (из-за коптильной жидкости)
Повышают:
• Рыба (анчоусы, окунь, крабы, форель, палтус, сельдь, сайра, лосось, сардины и креветки)
• Сырые фрукты (оранжевые, жёлтые, зелёные: абрикос, дыня, морковь, изюм, лимон, манго, апельсин, папайя, персик, груша, ананас, тыква, батат, жёлтый перец, кабачки, хурма; содержат лютеины – стимулируют гормон роста). Исключение – грейпфрут понижает
• Овощи (китайская, брюссельская и цветная капуста, брокколи, сельдерей, авокадо, томаты)
• Свежая зелень (горчица, петрушка, шпинат, лук, кинза, руккола, крест-салаты)
• Ягоды (вишня, клюква, малина, арбуз, земляника, голубика, чёрная смородина, гранат, слива, чернослив)
• Клетчатка и зерновые (как можно чаще опорожняться :D)
• Виноградное сухое вино, виноградный изюм
• Специи (гордамон, карри, красный стручковый перец, чеснок, лук, куркума)
• Пост

 

Качать флешки можно легко.
www.real.com
Ставите проигрыватель, и над всеми флешками появляется всплывающее окно "Download This Video".
Я так качаю и из контакта, и из youtub-a, и с других источников!

 

что то сомнения есть по поводу достоверности всего этого. Вобщем по совету той тетки с видео проверил в инете по поводу кофеина. Да действительно были исследования из которых следовало, что кофе действительно уменьшает тестостерон в крови. НООООО исследование проводили на пожилых тетках, а на мужчинах, тем более молодых парнях никто не проверял.

 

посмотрел...2 часа убитого времени...это видео для 40летних...то что нельзя я и так это не ем в виду вкусовых предпочтений)

 

Две чашки кофе в день помогут снизить риск возникновения диабета II типа. И лучше всего, если кофе будет без сахара и с молоком.
И для печени полезно, кофеин хороший энергетик же

 

сколько людей-столько мнений. Каждый организм воспринимает и усваевает по своему.В видео взято средне статестическое население людей, на которых проводились опыты.

 

значит так... жрем все вообще все, что жрется!
главное правило, нужно знать меру. эта тетка с видоса в начале видео что то ляпнула подобное. респект ей!
меру нужно знать во всем!

как говорится сметана полезная штука, но если ее банками жрать можно и сдохнуть!

 

слишком много продуктов там "вредно" - голодным останешься

 

Побольшому счёту оч даже не плохо.......
Тока я как человек с панкреатитом, почти всё ,то что она сказала в пользу повышения тестостерона считал за свою диету))), так что по лекции выходит: практически всё диетическое - полезно не только для желудочной части ,но и половой)