Спортивное питание в боксе

Выскажу свое скромное мнение. Считаю белково-углеводное окно важным фактором восстановления. Если долго не есть после тренировки, то первое время ничего не заметно, но после месяца-двух уже заметен спад прогресса, усталость, иногда, всякие ОРВИ. Но это при условии тяжелых регулярных тренировок.

 

Спасибо за ответ. Ваше скромное мнение также важно услышать, набираюсь опыта, так сказать. Знаете , прогресс есть, спада пока не чувствую, все в порядке, тьфу тьфу) Просто приезжаю домой часа через 1,5 после тренировки, вот и решила спросить, не поздно ли это "окно" закрывать. Да и перед сном ...типа, может, желудок разбивать не стоило бы...Ну женщины. Что тут скажешь...

 

Недолго тебе на форуме жить осталось. В куче тем ты открыто пиаришь витакост

 

он уже давно захлебнулся изобилием данной продукции...