Специализация | Тренировочные программы | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bs.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bs.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Специализация

Тема в разделе "Тренировочные программы", создана пользователем Prezzz, 12 сен 2015.

  1. Prezzz

    Prezzz Новичок

    Всем доброго времени суток! По прошествии года с небольшим занятий в трен.зале посмотрел на себя в зеркало и понял, что нехило отстают грудные и дельты. Никогда толком не росли, от природы неширокоплечий, ключица короткая. Теперь вопрос, стоит ли делать специализацию сразу на 2 МГ, работая над ними по 2 раза в неделю (тяжелая и легкая тренировки) или стоит отдельно сначала пару месяцев работать с одной, а потом с другой, и если да, то с какой в первую очередь?
     
    Prezzz, 12 сен 2015
    #1
  2. JStark

    JStark Бывалый

    В натуральную мышечную группу и так стоит тренировать минимум 2 раза в неделю, не до отказа.
     
    JStark, 12 сен 2015
    #2
    • Нравится! Нравится! x 3
  3. Saimon

    Saimon Заслуженный химарь

    Хочешь дельный совет,тогда закинь фото.Тебе реально скажут,что отстает,а что нет
     
    Saimon, 12 сен 2015
    #3
    • Нравится! Нравится! x 1
  4. mr. pikachu

    mr. pikachu Грозный покемон

    Ню ню ;)
     
    mr. pikachu, 13 сен 2015
    #4
  5. myswerve

    myswerve Советник президента

    Лайл МакДональд подтверждает
     
    myswerve, 13 сен 2015
    #5
  6. Zuboloid

    Zuboloid Бывалый

    А шо у тебя там накачалось? Ягодицы? Так нехуй пивас жрать по выходным.
     
    Zuboloid, 13 сен 2015
    #6
  7. ***LOL***

    ***LOL*** Бывалый

    Зачем вот такие комменты оставлять, пиздец.
    Скучно и решил спиздануть какую-то хрень?
    Откуда инфа про ягодицы? Откуда про пивас (и при чем тут он вообще)?
     
    ***LOL***, 14 сен 2015
    #7
  8. __гость__

    __гость__ Новичок

    Зачем вот такие комменты оставлять, пиздец.:avtorklif:
     
    __гость__, 14 сен 2015
    #8
    • Нравится! Нравится! x 1