Самодельный энергетик - Экономично + Качественно

а дальше?
позволю себе выложить простейший рецепт бодрилки: свежевыжатый сок лимона(можно с мякотью) вода(на любителя- кипячёная,минеральная или газированая) и сахар для вкуса

есть еще крутая штука: растапливается некое количество горького шоколада в небольшом количестве молока, добавляется 1-2 ложки растворимого кофэ( 1-2 чайные ложки на 100г шоколадки) и пару столовых ложек натурального(невкусного и горького) какао+ корица по вкусу
перед тренькой достал из холодильника, навернул пару ложек и всё путём

 

Закончил.

 

это говницо не противно будет пить?))

я вот чего предлагаю:
безводный кофеин (3,7-Dihydro-1,3,7-trimethyl-1H-purine-2,6-dione) - итого всего 250 рублей за 200 порций, если пьем по 500 мг.. к сожалению в наличии сейчас нет, но это временное явление
таурин - итого всего 300 рублей за 100 порций, если пьем по 4 гр, меньше думаю смысла нет, кули экономить

пошутил что ли?

перед тренировкой? ты серьезно?

 

frizz, А если я тренюсь в 20 00 Это хуево на моем сне не отразиться, и можно ли мне перед сном тогда мелатонин вкидывать..

 

вот это я не знаю, скайфитовский кофеин нормально торкает, мб с дозировкой как-нибудь пошаманить
мелатонин можно, вроде как распространенное средство

 

frizz, убрал колу.

Кофеин и таурин брать в аптеке лучше, так как это чистейший продукт + не нужно ждать пока придёт. Как альтернативу можно попробовать и заказать, дешевле выйдет, Но на счёт качества не уверен

 

вполне) а ты прочитал мои письмена до конца или ты как tlkill первые 3 слова ухватил и полез в критику?

 

только такую бодрилку желательно через трубочку пить(если конечно вы ее постоянно пьете),чтобы с зубами контакта не было

 

зубы чтоль разъедать будет от кислятины?)) дану брось)

 

азы бодибилдинга глосят, что перед тренировкой никаких жиров, а у тебя что?
после тренировки еще соглашусь, хоть и наличие горького шоколада настораживает

 

чёт я стремаюсь бадяжить это и пить))))

 

уважаемый.. ты тренируешься по-научному и сильно ли ты отличаешься от других качков на вольной системе набора массы,с тем же стажем?

 

не знаю, не мерился

скажи мне пожалуйста, на кой хрен нам жиры перед тренировкой?

 

за 2 часа до трени жру всё подряд в огромной кол-ве))) и ничего))

 

2 ложки этой смеси.. сколько же в них жира))) о ужас))))
ну зачем же до маразма доходить

 

нет уж, жиры нам не нужны, а вот остального перед тренировкой можно и побольше чем в обычный прием пищи заесть, один фиг все в трубу уйдет)))

 

Попробовать нужно, вдруг действительно торкнет, в теории всё чётко)

 

Препарат для глаз как то неохота даже пробывать. Вот рецепт энергетика нашел на спортвики, пока сам не пробывал:

Рецепт №1: Энергетик "Классик"

Этот рецепт отличается максимальной простотой и вкус полученного раствора очень даже неплохой (напоминает продаваемый в алюминиевых банках холодный чай).
Заварите крутым кипятком 3 пакетика черного чая и дайте настояться в течение 5-10 минут
Вылейте полученный раствор в бутылку объемом 0,5 литра
Залейте оставшуюся часть холодной кипяченой водой
Положите в бутылку 20 драже аскорбиновой кислоты (каждая по 50 мг)
Взболтайте до растворения драже и поместите в морозилку (следует заметить, что в холодильник можно помещать горячие напитки или продукты, если емкость герметично закрыта).
Принимайте напиток по несколько глотков на протяжении всей тренировки

Рецепт №2: Энергетик "Раздрайв"

Данный рецепт является более расширенной версией предыдущего. На вкус он может показаться менее приятным, однако его можно исправить, манипулируя дозами компонентов и количеством жидкости. Некоторые компоненты можно вообще исключить.
Выполните все приготовления описанные в предыдущем рецепте.
Добавьте 10-20 капель спиртовой настойки элеутерококка, которую можно приобрести в любой аптеке
Добавьте 20 измельченных таблеток по 0,5 г глюкозы (она же декстроза). Приобретается в аптеке.
Добавьте 5-10 г BCAA в порошке
Охладите напиток и потребляйте во время тренировки.
Если вы хотите усилить стимулирующее действие энергетического напитка - увеличьте количество пакетиков чая до 5.

 

Почему глазные капли не хочется употреблять? Специально прогуглил. Кроме таурина там вода для иньекций и консервант, ничего страшного нет) Както в таурин больше верю, чем в аскарбинки)

 

Самодельный протеин делаю: творог развесной+молоко+банан и все на блендере

 

Ну это ближе к гейнеру :)

 

хуярил кофеин бензонат натрия в районе по 300мг потом увеличил до 500мг, первое время чувствовалось, а через пару тренировок пропал эффект вообще...

 

Поробовал сегодня, пропёрло!! но кофеин утроил...

 

Напиши сюда, будет ли эффект через ту же неделю, будет переть дальше или нет...

 

Сделаем.

 

и кстати ты кофеин соло или как?

 

Нет, я как написано в рецепте, половинка тауфона, +3 таблы кофеина, вместо одной.

 

Дибикор - таурин в таблетках по 250 мграмм
60 табов по 250 мграмм за 260 рублей.... будим тестить

 

нафиг так парится...не проще ж купить?