Путь к КМСу в в.к 74.Мечты или реальность

Удачи!!! вообщем

Успехов! Только лучше безэкипировочный пауэрлифтинг намного круче!

я тоже так думаю потому что эта экипа кому то даёт кг 50 кому то всего 10

Соберешь за 8 месяцев)Удачи)

с фармой то возьмешь

А зачем на месяц бросал? Отдохнул бы недельку и снова в зал ебашить

Нормативы не очень большие, выполнить легко, сделаешь! Я могу только пожелать удачи)

брал 2 место с травмами колен и спины решил немного восстановиться колени до сих пор немного побаливают но щас это мелочь

спасибо

спасибо будем усердно стараться

спасибо большое верю в себя и в свои силы не смотря на травмы

вот кому интересно моя форма в тот момент вес 63 был это было неделю назад так что относительно свежее фото

ништяк верх для 60 кг, я чуть больше вешу, а выгляжу как говно

Не бери фарму. В экипе КМС сделаешь и так. Главное научись в тряпки работать. Если грамотно освоишь это 130-140 кг прибавки к роу. Поверь мне - дойдёшь сам до КМС МС будешь себя совершенно по другому ощущать. Я сам иду к КМС МС только до 105 кг., (660 сумма) за десять месяцев (в медиках на приседе и лямках в тяге) сделал 595 сумму. Так что осталось экипу прикупить и на соревы. Так что и у тебя всё получиться! Удачи!

просто есть возможность что буду в старой экипе выступать ей так лет 10 а она очень мало даёт а если нет то куплю у знакомого супер центурион и там уже будем по обстоятельствам смотреть.А так ты всё правильно сказал главное научится правельно всё использовать.Спасибо

спасибопросто мой + то что я очень сухой но это и минус потому что суставам тяжко

Я 95 вешу и выгляжу, как еще большее гавно

Успехов!

спасибо

та же фигня

Поздновато ты, парень, курсануть надумал. Нужно было с 14 лет закидываться туриком. Это нынче в моде.

Р.S.: Какой нахрен курс в 17 лет, когда гормоны только что из ушей не лезут, силовые и масса нарастают и без всякой хрени? Кстати, жим 102,5 в экипе при собст. весе 67 кг. - мало. Тренируйся, кушай курочку и забудь об ААС до 21 года хотя бы. А там, по мере увеличения эффективности функционирования серого вещества в голове ты сможешь прийти к более взвешенному решению по поводу фармы.

силовые писал я без экипы. Если бы было всё так легко с набором веса я за полтора года набрал 3-4 кг и всё и то это было в самом начале .Решение моё так чтоооо

Так в 17 лет с набором веса все как раз легко - легче некуда. Занимайся, питайся и не страдай херней - 4-5 кг. в полугодие тебе обеспечены. Инфа 146%А вот что тебе будет обеспечено, если ты курсить в 17 лет начнешь, пусть более опытные дяди, не забывшие, что такое совесть, объяснят.

4-5 кг за пол года это сказки для меня.Кушаю я 4-6 раз в день стабильно но вес уже как год не растёт а только падает но это из за сорев сброс веса и т.д и тренируюсь я по хардкору. Моя планка сейчас 67 и то я ещё восстановить не могу 3 месяца