Путь Невского, или будем жать 125!

Всем привет) Решил потихоньку уже начинать готовиться к соревновательному сезону который начнется с конца июля.

В планах:

• Пожать на МС (125/67.5)
• Попробовать собрать в троеборье (б/э) <450 кг на кмс. (на данный момент 412.5)
• Не нажрать пузо и остаться в категории )))

Честно сказать, с приходом весны силовые резко пошли вниз (не особо много) но все ровно чувствуется, как-то я маленько пропарился с витаминами и суставниками((( Все делать так лень, хочется уже просто отдохнуть но в голове "надо значит надо", то есть тренируешься не как зимой с азартом, а с мыслью что просто надо..

Все вроде бы хорошо, есть снова цели к которым надо идти, но тут же выходят и травмыыыыы ((((

Плечо не как не заживет, каждая жимовая тренировка будь она легкая или тяжелая дает мне растянуть дотянуть перетянуть плечо, после которого весь твой потенциал тухнет..
Следом идет колено с мениском, конечно круто когда у тебя есть бинт по вверх которого еще наколенник, но если я хочу выступать по тройке то это сразу идет в исключение, то есть мое колено может спокойным образом просто вылететь даже на разминочном весе =/ ладно поправим.
Ну и спина после крутых мостов, спина блин болит неделями, некоторые говорят что ой да мост да что он дает, да с ним любой может, да лучше просто лечь и пожать... Ну и следом я всегда говорю, встань на мост и положи себе на живот блинчик 25 кг, посмотрим на твою спину после 30 секунд.. Клоунов везде хватает

Ладно что говорит за травмы, их надо лечить.

Что по поводу подготовки, то думаю жим все ровно останется основным, то есть если сед и тяга будут особо мешать прогрессу жима, то выступать придется либо там либо там, сложновато будет но очень хочется пробить свой организм на трудоспособность )

Если кому-то будет интересен процесс подготовки, вы напишите в комментариях, я буду пилить текст или может даже буду снимать видео оО )) просто писать тоже маленько напрягает.

P.s Кто в личке просил мое фото, вот получайте, и высказывание типо "палкокрут" "дрыщь" и прочее оставьте при себе, т.к чуваки я силовик, а не любитель "подрочить" бицепс )