Прошу совета эндоморф

Прям в жопу ,сэр

 

А по существу идешь сюды
https://bs.do4a.me/threads/Магазин-...-Марка-№1-в-Мире.15941/page-4220#post-4608418
Берешь Микс1 пару виал и по полтора куба пока не кончиться ,первые 10 недель на дефиците ;)

Ну а потом поможитееее в ветку разбор анализов , но лучше за ранее туда сходи.сиротка

 

Наверно, должен быть человек, который попробует ещё раз напомнить, что ради подобных целей переходить на тёмную сторону необязательно. Возьму на себя эту роль. Дружище, ты, возможно, уже всё решил, и тогда "мои полномочия всё" (с). Но если ещё сомневаешься, то откажись, ибо это глупо. Кончай заниматься жиробилдингом, сгоняй лишний вес и не плачь, если руки твои схуднут, а плечи станут поуже. Это уходит вода и жир, не тешь себя надеждой, что в тебе даже 80кг "сухого мяса" есть, это не так. Ты дрыщ, точнее жиродрыщ с маленькими силовыми (да-да, я знаю). Так что избавь нас всех и себя в том числе от формулировок "удержать внатураху невозможно". Возможно, дружище, возможно, было бы что удерживать.
Поэтому план такой. Ты планомерно скидываешь лишний вес до тех пор, пока не увидишь нормальную свою нормальную талию с минимумом лишнего жира (я не говорю о кубах и венах, просто устрани складки). Делать это можно в виде мезоциклов, к примеру, 8-10 недель умеренного дефицита + 3-4 недели поддерживающего рациона и по-новой. И только, когда скинешь лишнее, можно будет задуматься о нормальном наборе, но исключая жиробилдинг, естественно. Возможно, на это ты потратишь даже год, скорее всего меньше, но на всякий случай нужно морально быть готовым. Поверь, это ничтожная цифра, не торопись. И тренировки на это время не должны быть развивающими, не упахивайся и не занимайся лифтингом, ты должен похудеть для начала.
И ещё раз, если ты не в состоянии привести себя в нормальную форму по средствам собственных сил, то на стероидах у тебя тоже ничего не получится. Это классика. Поэтому худей, учись, отпаши внатураху, а потом уже поглядывай на стероиды, но, честное слово, искренне не понимаю людей, которые залезают на курс, не имея соревновательных амбиций. Это так тупо

Удачи тебе, надеюсь, я не зря потратил своё время, но попробовать стоило

 

Балбес он, балбес (с) Матроскина

 

Спасибо конечно за потраченное время, в принципе я тоже придерживаюсь таких взглядов, по поводу сгонки веса, но я описал выше, что последний раз, когда я это делал, а делал я аккуратно с дефицитом в 400 ккал, и выполняя кардио по 40 минут 2 раза в неделю, в не тренировочные дни, слился я весь, пусть мало что было, но все же. По поводу жирный дрищ, тута точку, я только начинаю потихоньку вырубаться в эту тему, ну за 5 месяцев присед поднял с 60 до 100 на 6, жим с 60 до 87.5 на 6, становую до 130 на 5 всё-таки мясцо то есть какое никакое, вот его просрать не хотелось бы, был печальный опыт, пришлось заново хуячить

 

Добре, Москва не сразу строилась, читаю, учусь, пробую

 

Сэр покемон, спасибо за наводку на микс1, для начала это не жёстко ? Там три связки, мне пиздец не настанет? Хотел спросить по поводу курса оксандролона, болелемене :) есть намётки как его использовать в моем вопросе? Везде пишут его с пропиком, что сажает такой курс ?

 

Ты же хочешь и жир попалить и мясо оставить при этом весь тренировочный цикл сидеть на дефиците и это если че там(в миксе) только тест и болд . Изучай тогда ветку курсов , чем отличаются тестостероны что есть болд , Оксанка и тд.
Если тебе уже ни хуя не помогает , организм перешел в стадию стагнации, всю сознательную молодость ты страдал херней и в итоге ты бурдюк с костями салом и водой че терятся то. ЕБАШЬ микс1+Оксана только если ты не въедешь сам то результат будет печальный хотя должен быть за 12 месяцев ОГО ГО ГО на свежий организм, тогда рекомендую тебе вестись на платной основе у местных скульпторов в ветке Разбор Анализов найдешь их юнный ситх.

А вообще сдай для начала анализы не будь дурачком.

 

без толку рассказывать, он уже поверил в чудодейственные таблетки. пока на себе не проверит - не поверит

 

Да я уж понял Очередной искатель волшебной таблетки

 

Ты просто не пробовал таблетки!

 

Да нихуя не было, а даже если было, мясо за месяц профицита вернется

 

Во во , они СУЩЕСТВУЮТ!!!! Проверено на покимонах

 

https://lurkmore.so/images/thumb/1/13/45636383.jpg/250px-45636383.jpg

Как бы мясо не слить..(((

 

Картинка заблокирована. Только через впн открывается.

 

Я прекрасно понимаю, что нет волшебных таблеток, витаминами лишь помогают достигнуть то, к чему стремишься

 

Вник в твой пост выше, решил что перед тем как начинать сброс веса, сдам анализы, посмотрю по нормам, первые 15 кг точно смогу на лёгках слить, дальше видно будет. Раздумывал о поддерживающем питании, в перерывах, я этот момент упустил, получается все время в дифиците сидел.
Как можно максимально силовые оставить при такой сгонке, 15 кг не так уж и мало.

 

Абсолютли млять ))))

 

Не утрируй, понимаю удерживать нечего, чисто психологически скатываться трудно, 3й раз

 

Обязательно, на щитовидку, пролактин, эстрадиол, тест, и ещё что то, спрошу в разборе анализов у пацанов :))) спасибо

 

Есть, но чтобы они работали надо немного в Хоргвардсе поучиться или хотя бы темы на Доче почитать.

 

А для общего развития, и изучения картины в целом, можешь скинуть где почитать, или открыть название, попробую в сети найти материал, если тут не нарою. Спама очень много, много фильтровать приходится.

 

Так и будешь топтаться на месте. Определись, что тебе надо на данный момент - слить лишний жир с мизерным количеством мяса, которое успел набрать или остаться жирным и греть себя мыслью, что под салом чё-то есть и когда-нибудь ты это увидишь.

 

Начни с этого

 

Sarus, благодарочка, посмотрю

 

Перед курсом ну если ты не студент нищий или просто дурачек, сдать надо (пройти деспанзеризацию так сказать) , ЭКГ , сосуды, всю требуху,простату, оак и биохимию и все гармоны.

Ты начни тогда с аптеки обычной, в ветки Разборов ребята по анализам помогут тебе задрать свой тест до предела , скинь так сказать в натураху. Ну а потом)))

Ну и как говориться , Хрен с тобой;)

 

Будет потом эти протоколы пересматривать, как студенческие фотографии и ностальгировать о былом.

 

Вот за это огромное спасибо, цу получил :)