Протеиновые печенья

чуть слюнями не захлебнулся збс!

А где овсяную муку купить?

в общем получается 12штук,внутри каждого положено-2-3 клубники(замороженной)и сверху натыкиваем винограда(киш миша).......выкладывать на противень лучше при помощи двух ложек,а то клейкая сильно масса,к рукам липнет,после запекания они вдвое увеличиваются в размере....кто любит послаще,в тесто закиньте мёд,варенье или сахар по вкусу.........но лучше конечно без сахара(низкий гликемический индекс),я их и на ночь ем и жира не набираю(там ведь творог прот и овсянка-сильно не разжиреть),а вот кушать после них-часа 3-4не хочется....они хороши в дороге,в пробках,на работе и просто с чаем и кофе

уже стала продаваться,почти во всех крупных супермаркетах овсяная мука(и различные ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ),до недавнего времени не было или редкостью была...а сейчас комерсы видать смекнули,что спортиков много становится и девушки за собой всё больше следить начали и начали её повсеместно производить...

Похоже в нашем городе эти комерсы еще не проснулись) где только не спрашивал, нигде не было)

ты не спрашивай,а сам пройди и глянь(продаваны может и сами не по курсу,что это такое)...она отдельно стоит от простой белой муки(и пакетики небольшие-300-400гр)

Вместо овсяной муки подойдет и обычная каша пропушеная через кофемолку\блендер, проверил

берешь овсянку и измельчаешь ее в кофемолке - вот тебе и мука

красотень)

да,ты права,только обычные кофемолки быстро ломаются при этом,нужна специальная ЖЕРНОВАЯ электрическая кофемолка(стоит рубля 3) и редко где продаётся

вместо овсяной муки-можно засыпать-обычные ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ(я раньше так делал)не так эстетично конечно получается и вкус немного меняется,но всё же,кто следит за фигурой,должны идти на такие уступки...

Заканчивайте постить полноразмерные фотографии, ебанарот

до ПОСТА-ведь далеко...подкрепись печеньками,а то их уже только 6шт осталось

да не, все ок будет.У меня мама шеф-повар, и дома постоянно готовит и печет разные вкусности, у нее кофемолке лет 10 точно, ща у нас продают овсянную муку, а раньше она там постоянно геркулес перемалывала, и я там тоже фигачу, и пока живет не ломается.

Афтар, посчитал бы БЖУ на одну печеньку или на 100г продукта, для полного счастья.

нихуясибе поворот

смысл класть изюм и виноград?

то,что под рукой сегодня было,то и положил...если завтра будет курага с персиками,то и это пойдёт под замес

есть простенький рецепт на запеканку, тоже все в блендере ебашится

500гр творога
пол стакана молока
пол стакана сахара
пол стакана муки
3 яйца
два банана

Сначала в блендере замешивается сахар, яйца, молоко. Потом мука и снова взбиваем. Затем творог и включаем на полную мощность где-то на минуту, главное чтобы масса получилась полностью однородной, без комочков. Затем туда кидаем мелко нарезаные два банана, ЛОЖКОЙ перемешиваем и заливаем в хорошо смазанную сливочном маслом форму. Выпекать в духовке 30-40 минут, при 180 градусах.

Прота, к сожалению, нет, поэтому с ним не пробовал. Но и без него получается даже очень вкусно, домашние все в шоке)))

Ходит поверие что приготовленная цельнозерновая мука ничем не отличается по скорости усвоения от простой муки.

Фу какая прелесть)

Ммммм... вкусняшка, няшка

Очень полезный рецепт. Надо в выходные заморочиться.

выглядит убойно, на вкус должно быть так же, спасибо, будем пробовать

на первый раз сахар или мёд добавь(или сахарозаменитель),к этому вкусу надо немного привыкнуть

То же что ле опубликовать пару рецептиков))

конечно давай

спасибо за рецепт, надо попробовать.. только без изюма и орех.. а то уж больно углеводно и калорийно выходит :)
в принципе, можно на основе этого сделать и что-то типа миндального печенья, тоже должно вкусно получится)