Прога для арма

Ты путаешь причину и следствие. У чела с фото не потому такая лапа , что армом занимается, а наоборот он армом занимается ( и скорее всего успешно) потому что у него такая лапа. Это генетика, ничего удевительного там запястье далеко за 20, вот если бы он в балете приуспел с такой костью я бы удивился.

 

Цыпленков лапой меряется =) Его лапище =) Недаром прозвище получил- "русский халк" ^_^

 

Цыпленков и ГР? Или Генетика?

 

Курсы ГР, судя по внешним признакам, у него присутствовали

 

а справа чувак я егов реале видел и у него рука больше моей примрено на пальца полтора)))а терь прикиньте как мой кулак будет смотреться с Циипленковым))так неотвлекайтесь от темы давайте комплекс на арм))

 

наверное есть сайты, посвященные армрестлингу, уверен там и по тренировкам есть информация. Не уверен, что тут есть люди, которые этим серьезно занимаются.

 

У нас секция армрестлинга в зале ВУЗа есть, так вот, могу сказать, что я вижу. они делают: подтягивания обратным, подъем штанги на бицепс, сидя на предплечья штангу берут прямым и обратным хватом, тягу блока к груди и ставят столик для матчей ( не знаю как он называется) и с чем-то вроде резинки тугой отрабатывают движения, вроде цепляя за блок или я что-то путаю, но тягают так долго по всякому это точно)

 

Цыпленок прям как снежынй человек , насчет Гр не знаю , но смотрел видео где ему 18 лет он учавствовал по арму , почти такой же был.

 

Тут скачай и почытай,там э програмы и багато чого интересного..
http://tenbooks.ru/all/print:page,1,19985-armresling.-metodiki-trenirovok.html

 

дай ссылочку если не затруднит а:nagval:

 

Тренировочная программа (из пауэрлифтинга в дебилдинг)

1

 

1

 

Вот здесь фото http://forum.smolensk.ws/viewtopic.php?p=7380557&sid=75b5db8469f2120db9d5e00411e29333 2005 года получается это когда ему 23-24 было.
ППц конечно щас удивился как он за 3-4 года превратился в халка dont_know

 

что за мода пошла так оформилять ??!
заходя думаешь тебя просвятить желают по теме, а по факту 70% тем вот такая вот ерунда с вопросами
всё какбы ладно но неужели нельзя название поконкретней...знак вопроса добавил бы что-ли