Прога-Патруль:extra Дмитрий Королев | Понять и простить

Ревнуешь?

Давай по порядку, ты спросил, где Дима написал про 10 подходов по 5-6 повторений, я показал где. Там же написано, что это тренировка "тяжелая". Это нормально, если Дмитрий пишет одно, а говорит другое? Тренировка выделена в "тяжелые", значит таковой ее и считаем.
В своем обзоре я вставил кусок из видео Дмитрия, где он обсуждал прогу Фалеева, и Дима четко говорит, что графики объема и интенсивности должны быть в противофазе, т.е. с маленьким весом больше КПШ, и с большим весом делать меньше повторений...
А программа Дмитрия не соответствует этим принципам.
И я действительно думаю, что программа у Королева рабочая, но вот принципы, по которым он оценивал проги других авторов не являются абсолютными, а значит, ими можно пренебречь при составлении тренировочного плана, и искать свой путь.
Дмитрий свято верил, что его программа соответствует этим принципам, и рос, хотя, кроме циклирования и, наверное, %%ПМ в его системе нет ничего общего этими тяжеоатлетическими заповедями.