Проблемы с ЖКТ. (ПКТ после лоперамида).

Здравствуйте уважаемые форумчане!
Сразу скажу я не мастер письма. И постараюсь сразу к сути.
Где-то в году 2018 +- , у меня появилась проблема с ЖКТ, ну то есть пища плохо усваивалась. Искал много где ответ, и тут тоже, только Лоперамид мелькал, я и так его подъедал ранее, периодически, а тут пришлось сесть на него . В общем тот курс, долгий, я в прямом и в переносном смысле слил в унитаз.
В прошлом году мужик на работе (здоровья ему) сказал что Лоперамид очень вреден от него что-то там 'ломается' в ЖКТ.
Я стал искать ещё решение.
И нашёл. Честно даже не помню где.
Теперь пишу Как я делал.

Неделю без Лоперамида, не смотря ни на что ))
Далее: завтрак, через час принимал пакетик 'Смекты', такие готовые суспензии.
Перед обедом, за 20 минут до еды 200 мг 'Мебеверин', запить водой.
Перед ужином, за 20 минут до еды 200 мг 'Мебеверин', запить водой, через час пакетик 'Смекты'. Так в течении 5-6 недель.
(Я принимал по два раза в день, в инструкции к Мебеверину -пишут можно и три раза в день)

Такой 'курс' был осенью. С тех пор всё нормально. Проблемы со стулом только от некачественной еды. Про Лоперамид забыл нафиг, как страшный сон.

Всем здоровья. Крепких мышц и не только. )))