Почему не стоит использовать очень тяжелые гантели?

Переведи что то стоящие ,а то все это инфа для школоты если честно))

Во всех подобных видео стоит говорить "по моему скромному мнению, следует делать так...". А то часто щас молодняк выбирает себе кумира и свято верит во всё, что говорят.
Отклоняясь от темы: А вообще, после нескольких лет тренировок начинаешь понимать, что любые схемы и приёмы заслуживают внимания, кроме, конечно, очевидно глупых.

заслуживает внимание то что работает на тебе а не на комто)

Они не воспитывают Спортсменов, а лишь зарабатывают деньги/внимание, поэтому мне похуй на них.

А по-моему Эллиот говорит пусть и очевидные, но грамотные вещи, о которых другие говорить забывают, считая их само собой разумеющимися. Для новичков же, впрочем, и не только ;))) эти вещи знать очень кстати. ПС: так что с интересном буду ждать новых переводов этого чувака.

у него там есть поинтирестней видяшки)

Может быть. Я пока смотрел только то, что переведено. Про франтальный присед мне очень понравилось.

если английский знаешь посмотри там у него есть много полезной инфы ,также как у близняшек

кто такой этот хуй!?!? это че бля пятикратный мистер олимпия!?! нахуй этих уебков никчемных выкладывают?????

По твоему лучше слушать пятикратных мистеров Олимпия?
Слушать их хуйню про то как он ест с утра до вечера масл тек, подтирает жопу би эс эн? И делает 8 упражнений на бицепс в стиле супер сет?

мне кажется что ты во много раз более некчемнее,ибо скорее всего ты обычный прыщявый школонафт или возможно обычный долбоеб ,сообственно твой аватар тому подтверждение

кого вы слушаете? вы посмотрите на него? он хуйню несет!
если я могу жать на плечи гантели по 40 кг но не могу их закинуть, это што блять? грех? или што блять???? но я их жму! и никких травм.

впредь поменьше эмоций и мата, побольше полезной информации. То что ты можешь 40кг гантелями работать еще не говорит о том что это не вредит твоей спине и связкам. Квози.

откуда у вас берутся эти идеалы и примеры подражания????
кто он вобще такой?! специалист какой-то? может тренер сборной США?
его видео ничем не лучше чем Олежкины...

у тебя баттхерт ,главное не психуй

Главный стриптизер всея Руси тобой доволен

Сейчас достаточно сказать "Честно, я вас не обманываю" и у людей отпадают сомнения
Кругом наивняк.

Этот Элиот не мало спортсменов воспитал в разных видах спорта. Он сам достаточно хорош во многих. Это такой мастер на все руки

Ты что, он же супер тролль и всех затроллил.
У них в 11-м классе все тролли.

Троллинг стал уделом малолетних уебанов, они ведь всё перенимают как бараны - любую моду. Испортили удовольствие короче.

"Набрал 10 кг чистых мышц за месяц. Без протеина. Честно поцаны." - цитата по мотивам интернетов.

А вы думаете что травма должна сразу проявляться??? Очень глубокое заблуждение...Это процесс накопительный, ты можешь сейчас копить копить микротравмы а потом на жиме лежа или даже обычной тяге потянуть плечо и словить травму и ты будешь думать да как так то от обычной тяги... Так и большинство наших болезней, головные боли например... бах, заболела голова, быстренько начинают вспоминать что делали вчера что ели...не ударялись ли вчера, хотя предпосылки этой головной боли были заложены задолго до самой головной боли, наш организм как записная книжка все что мы с ним вытворяем он потихоньку "записывает" и потом когда достигнет точки кипения как выложит "войну и мир в 12 томах" читать которую будете очень долго потом еще.

Так-то грамотные слова

по-моему глупость, что теперь и штангу на жиме/приседе самому и без стоек приводить в исходное положение?

А мне вот нравится его биоэнергетическое очищение.

Отличное средство от стресса и ощущения себя "винтиком системы". :)



Shake your balls!

чуваку этому огромнейшее уважение, хотя бы за то, что у него хватило честности и смелости признаться в употреблении ААС. к тому же его советы действительно полезны. ИМХО.

У нас за такое в психушку отправляют)