Помогите, прошу...

Думаю есть овес живьем это жестоко, ему же больно.

 

Мы шли гуляли в горах и вышли на овсяное поле. Оказывается, зерна содержат сок, они живые.

Если б еще и голубями закусить, что комятся с полей, то самое то.

 

Тема мозга - домины не раскрыта! Ничё не поняла.

Я думаю так. Еще до обсуждения того - что и сколько мы едим. Режим сна жаворонячий классный и режим питания, в одно и то же время - уже залог успеха. Адекватный выброс кортизола => адекватный уровень глюкозы в крови и инсулина, плюс минимизируем вероятность кортизолового воспаления ЖКТ (воспаление ЖКТ - это одна из причин инсулинрезистентности), я не права?

 

Это всё хорошо, просто обычному обывателю, который 40 лет питался без разбора, пищевые привычки которого заложились в детстве, не сможет долго соблюдать твой план действий пока не решит проблем с головой в подавляющем количестве случаев.
Не попадайся на классическое когнитивное искажение (ошибка проекции), когда свои мысли и действия проецируешь на других людей. То, что для тебя далось без проблем, для других может стать невыполнимой задачей, они вообще по-другому рассуждают.
О доминанте подробно можно здесь почитать, если интересно:
https://www.litres.ru/aleksey-alekseevich-uhtomskiy/dominanta/otzivi/

 

Еда должна приносить насыщение и обеспечивать организм необходимыми макро- и микро-нутриентами.

 

То есть ты со мной не согласен?!

Пусть съездит в санаторий, к режиму привыкнет и заодно ЖКТ подлечит. Чистка желчного, орошения кишечника, воспаление ЖКТ залечит и похудеет еще, вот увидишь.

Дофига читала про связь инсулинрезистентности, кортизола, воспаления ЖКТ и микрофлоры кишечника. Последняя во многом рулит.

Но твою доминанту не отрицаю. Можно все совместить и чтобы дополняло друг друга.

Чтоб не на стрессе жить и жиросжигатели есть. А с любовью...))

 

"Доминанта" Ухтомского - топчик! Поддерживаю. Нихуя не понятно правда...

 

Ребят , первый раз заказал спорт пит , решил скинуть вес! купил Жиросжигатель Lipo6(случайно правда для девушек) L-creatine, BCAA , и глюкозамин , пью уже 2 дня и 2 дня понос, что не так не знаю , была в детстве проблема с желудком(панкреатит) в общем вопрос можно ли все это перемешивать с друг другом? и из за чего может быть понос? что нужно сделать? Помогите пожалуйста!
Диету соблюдаю , жиросжигатель пью 2 раза с утра и с 17 00 , бсаа 1 раз во время трени, креатин 2 раза утро и перед тренировкой , глюкозамин после обеда 2 таблетки

 

@babylex125, Жиросжигатель нужно заслужить! Он начинается от 10% ПЖ. Греча с курой твой лучший ЖС в данный момент.

 

Я бы с радостью, гречу с курой но учусь в военном институте, поэтому и ем что дают!

 

Ты же написал,что "диету держишь" в первом посте,а сейчас пишешь,что ешь - что дадут.

 

Нет, я не ем все что дают имел ввиду что не могу себе позволить, что то из еды т к учусь в военке и увольнений нет)

 

@babylex125, Кто тебе ЖС посоветовал? Нахрена ты его пьёшь,сколько и когда?

 

Са

Сам решил купить) 2 раза в день утром и после обеда

 

Ну вот видишь,не нужен он тебе. Только срать жидко стал! В армейской столовке рацион жиросжигающий. Удачи!

 

Нет, я тебя понял, но и свою позицию расписал, не оставляя места недосказанности)) То, о чём ты толкуешь называется ставить телегу впереди лошади, если мы имеем "проблемы с головой", а они скорее всего всегда будут. Если с головой порядок, то тогда твои замечания верны. Я по работе много раз с этим сталкивался, как ни убеждай, как не расписывай режим и прочие мелочи, даже при идеальных условиях, но пунктике в голове, не поможет ничего, всё возвращается обратно, хоть люби-перелюби и в жопу выеби, прости за мой французский :)) А когда удаётся переформатировать мысли человека (не на мысли о любви, а донести необходимость данного режима), то всё прекрасно получается, раз и навсегда.
Но это я придерживаюсь такого мнения, а ты спросила, что я думаю. Ни в чём тебя переубеждать не собираюсь