Питание на работе

Не отходя от станка лучше ничего не есть, а то можно без рук и ног остаться. Техника безопастности прежде всего!

 

Коктейли мути. Хотя, автор, я бы на твоем месте, поел нормально перед работой, а потом потерпел бы до конца, чтобы не отвлекаться. Ну а на перекус, чтобы немного поддержать силы для работы, брал бы пару горстей сухофруктов с орехами, ну и немного сока.

 

Что за работа без перерыва на обед? Хоть короткий перерыв на похавать должен быть же, не?

 

Я на такие моменты делаю себе шейк, 150 творога 50 овсянки и банан, залил водой, пробил блендером. перед употреблением взболтать. Съесть занимает 2 минуты и сытно и вкусно.

 

Утром поесть плотно, а на работе что-то попроще перекусить. Типа пару бананов - можно есть даже не помыв руки.

 

У меня так друг на рабочем месте задумчиво потянул не глядя руку за водичкой и в результате выпил обезжириватель.
По теме- самые удобные и сбалансированные по бжу блюда- это бургер и шаурма. Если очень переживаешь за ЗАЖ, то можно попросить не добавлять мазик.

 

Считаю, что все вышенаписанные советы дельные. Добавлю от себя, что не стоит заморачиваться, ешь что угодно, что удобно, чтобы поменьше возни, фрукты, сухофрукты, коктейли, бутеры, сэндвичи. И да, не забывай про ОТ и ТБ.

 

Ну камон уже давно это Охрана Труда называется уже лет 10 вроде как или даже больше

 

Охрана труда — система законодательных актов, социально-экономических, организационных, технических, гигиенических и лечебно-профилактических мероприятий и средств, обеспечивающих безопасность, сохранение здоровья и работоспособности человека в процессе труда.
Техника безопасности — система организационных мероприятий, технических средств и методов, предотвращающих воздействие на работающих опасных производственных факторов.
ТБ-больше подходит.

 

Не обращай внимания. Долбонатор - местный дурачок, любит к словам цепляться.