Пауэрлифтинг | PowerLifting | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bs.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bs.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Пауэрлифтинг

Тема в разделе "PowerLifting", создана пользователем technique, 11 мар 2011.

Страница 1 из 7
  1. technique

    technique Новичок

    Всем привет!
    Начинающие (и не очень) спортсмены давайте делиться результатами, победами, методиками и т.д.
    Начнем с меня. Мой собственный вес (во время соревнований) 82 кг,
    Жим: 145
    Тяга: 180
    Присяд:160
    без экипировки
     
    technique, 11 мар 2011
    #1
  2. garmon83

    garmon83 Новичок

    Ну ладно вот результаты прошлого лета :
    собственный вес 90.
    жим 160 в лучшей форме был ..
    присяд 250.
    тяга 220.
     
    garmon83, 11 мар 2011
    #2
  3. technique

    technique Новичок

    в экипировке?
    бля всегда удивляли люди, у которых тяга меньше присяда
     
    technique, 11 мар 2011
    #3
  4. garmon83

    garmon83 Новичок

    нет просто... так в носках и трусах...
     
    garmon83, 11 мар 2011
    #4
  5. Do4a

    Do4a Модератор Команда форума

    Без экипировки, без стимулирующих препов и прочего, на чистую:

    Свой вес 86кг, рост 175см
    Жим лёжа
    160кг
    Становая 190кг (не знаю увы точно, всё время переучиваю технику, поэтому если по крестьянски ебануть с горбом то мб и выйдет 210-220)
    Приседания 190кг ( в стиле сумо, широкая постановка ног, тоже проблемы с техникой, недавно наебнул коленку, без бинтов и ремня)

    В принципе считаю только жим достойным у себя, вроде более менее норм техника, ахуенный мост! Считаю, что если переориентироваться на лифтинг и позаниматься с профи, взять у них самое лучшее, то можно МС взять :)

    В принципе в планах есть взятие корочки МСа по лифту... а пока что с лифтингом на вы!




    Присед ахуевший, с бинтами ебашишь? В лифтинг не пробывал податься? У тебя такие резы под какими препами? У меня брат ГР щаз колит, после 2й недели резко силовые выросли
     
    Do4a, 11 мар 2011
    #5
  6. razgild

    razgild Новичок

    становую и присед делаю с экипировкой, жим без ( считаю что несерьезный вес еще для этого ) занимаюсь 2+ месяца по методике "scouch_а":
    Становая 150
    жим 100
    присед 120

    Планирую взять мс по троеборью или жиму в ближайшие 5 лет
     
    razgild, 11 мар 2011
    #6
    • Нравится! Нравится! x 1
  7. Do4a

    Do4a Модератор Команда форума

    вес рост какой? Что за методика? 5 лет это ты загнул, не считаю, что мс по лифту и жиму серьёзный подвиг, вот МСМК уже да! Так что я думаю ты за два справишься, если целенаправленно будешь заниматься
     
    Do4a, 11 мар 2011
    #7
  8. razgild

    razgild Новичок

    183 см 80 кг, точно МСМК =) Я ничего просто не пью, даже гейнеры и протеины
     
    razgild, 11 мар 2011
    #8
  9. technique

    technique Новичок

    да я тоже с лифтингом не особо. с прошлой зимы увлекся армрестлингом.
    вот недавно был на соревнованиях, девчушка молоденькая в категории до 56 105 пожала. я просто был в АХУЕ
     
    technique, 11 мар 2011
    #9
  10. Do4a

    Do4a Модератор Команда форума

    химия + экипа? У нас в Бердске проходили всероссийские соревнования, я был в шоке с их приседа и тяги! Хотя с виду не особо накаченные, просто крепкие и твёрдые...
     
    Do4a, 11 мар 2011
    #10
  11. technique

    technique Новичок

    да, в экипировке, естественно
     
    technique, 11 мар 2011
    #11
  12. Do4a

    Do4a Модератор Команда форума

    да в принципе я ступил :) такие веса только в экипе и с препами
     
    Do4a, 11 мар 2011
    #12
  13. garmon83

    garmon83 Новичок

    ну да лифтинг это круто но я не потяну вес большой с моим весом там таки монстры....хуярят ....ток что я пока молчу...
     
    garmon83, 12 мар 2011
    #13
  14. Scouch

    Scouch Новичок

    Никогда не задумывались, почему у некоторых билдеров большие животы?)
     
    Scouch, 12 мар 2011
    #14
  15. Do4a

    Do4a Модератор Команда форума

    смачная печень и желудок?)
     
    Do4a, 13 мар 2011
    #15
  16. Scouch

    Scouch Новичок

    Увеличенная диафрагма. У лифтеров она в разы больше. Вот вам и большие веса)
     
    Scouch, 13 мар 2011
    #16
  17. Do4a

    Do4a Модератор Команда форума

    Scouch, увеличенная диафрагма, значит и грудная клетка увеличинная, которая по сути также должна компенсировать большой живот :) ыть
     
    Do4a, 13 мар 2011
    #17
  18. Raven

    Raven Новичок

    вот меня тоже всегда интересовало, почему у лифтёров такие большие животы)
     
    Raven, 13 мар 2011
    #18
  19. technique

    technique Новичок

    жрут потому что они как кони
     
    technique, 13 мар 2011
    #19
  20. Do4a

    Do4a Модератор Команда форума

    Ну и я про тоже говорю, упоминал желудок! Он же растянутый шо пиздец! Да в принципе и печень нихуёво разбухает, столько препоратов усваивать, столько белка синтезировать и кровь чистить, ну и само собой быть хранилищем для крови
     
    Do4a, 13 мар 2011
    #20
  21. Scouch

    Scouch Новичок

    Да, но увеличение диафрагмы не так заметно на груди, как на животе. У бодибилдеров 80-х таких проблем не было))
     
    Scouch, 13 мар 2011
    #21
  22. Ксан

    Ксан Бывалый

    ГР ростит не только мышцы)
     
    Ксан, 13 мар 2011
    #22
  23. Do4a

    Do4a Модератор Команда форума

    но и моск?) О_О
    :vau:
     
    Do4a, 13 мар 2011
    #23
  24. Ксан

    Ксан Бывалый

    Хотелось бы :D
     
    Ксан, 13 мар 2011
    #24
  25. garmon83

    garmon83 Новичок

    ну да а вы че хотели по 40 ед в день круглогодично ..там блин и хвост выростит....
     
    garmon83, 13 мар 2011
    #25
  26. codert

    codert Новичок

    ахаха)
     
    codert, 22 мар 2011
    #26
  27. Do4a

    Do4a Модератор Команда форума

    [​IMG]

    вот такие награды у тех кто разбирается в химии...
     
    Do4a, 22 мар 2011
    #27
  28. garmon83

    garmon83 Новичок

    бутылка с алхимией . спасибо ДОЧА...прикольно..а печень замутите...
     
    garmon83, 23 мар 2011
    #28
  29. Do4a

    Do4a Модератор Команда форума

    Печень замутим, и эту доделаем со шприцем
     
    Do4a, 23 мар 2011
    #29
  30. garmon83

    garmon83 Новичок

    ха-ха...хорошо.
     
    garmon83, 23 мар 2011
    #30
Страница 1 из 7