ПРО о дозировках и курсах. Часть 2

Вторая часть интервью со звездам о стероидах в бодибилдинге.

Очень много разговоров о том, какие дозировки сейчас используют профессионалы. Некоторые утверждают, что от 3 до 10 грамм в неделю. Верите ли вы, что некоторые профессионалы и топовые любители используют такие высокие дозировки? И если да, то считаете ли, что им действительно нужно так много или они используют куда больше, чем им хватило бы?

Шон Рей: Я скажу то, что уже сказал только что. Многие профи используют очень большие дозировки стероидов, гормона роста, инсулина, а также алкоголь, табак и очень много едят как обычной еды, так и спортивного питания. В конце концов, меня как человека, у которого есть своя собственная карьера, свои проблемы, личная жизнь, семья и бизнес, будет хотя бы на 5 минут волновать то, что другой бодибилдер вводит в свое тело? Я не могу его остановить, скорее всего, я с ним даже не знаком, так какая для меня польза в том, чтобы знать, что он принимает? Я не могу использовать эту информацию для себя, потому что не получу такой же результат, у нас ведь совершенно разная генетика. Я – Шон Рэй, мое внимание и энергия сфокусированы на мне и том, что работает на мне как результат понимания своего собственного тела. У некоторых людей есть ошибочное мнение, что копирование конкретного курса конкретного атлета даст такой же результат, как и у него. Это настолько тупо, что об этом даже нет смысла говорить.



Кевин Леврон: Я никогда не знал, что использовали другие атлеты раньше, не знаю, что они используют и сейчас. Я знаю только то, что использовал сам и что работало на мне.
В определенный момент рецепторы должны притупиться. Должна быть точка, при которой только часть того, что ты используешь, будет работать. Ты говоришь о том, что некоторые парни ставят по 10 грамм в неделю. Да хорош! Этого хватит для 900-килограммовой лошади, а не для 115-кг человека. Я в это не верю. И если кто-то действительно использует столько, то он либо дурак, либо ему плевать на здоровье, либо и то, и другое.



- Не спеши отвечать, Дориан, я хочу кое-что добавить. Одна из причин, почему некоторые говорят о столь высоких дозировках современных бодибилдеров, состоит в том, что препараты сейчас зачастую подделывают или ужасно бодяжат, в то время как раньше они были, как правило, легальными и соответствовали нужному качеству. Ты согласен с этим?

Дориан Ятс: Я слышал о том, что сейчас применяются очень высокие дозировки. Ко мне часто обращаются в Англии и Испании с просьбой, чтобы я их тренировал, и зачастую они используют по 5 и более грамм в неделю. В этом абсолютно нет нужды. Я верю в то, что это вызвано в том числе и низким качеством препаратов, представленных на рынке. В 90-е все, что мы использовали, было аптечного качества. 250 мг тестостерона всегда были 250 мг тестостерона, и вам не надо было беспокоиться, что там 200 или 100 мг. Еще не было черного рынка, андеграундной химии. А сейчас все наоборот. Очень мало препаратов аптечного качества, один андеграунд, сделанный Бог знает где, Бог знает кем. И как ты можешь знать, что ты на самом деле принимаешь? Тот ли это препарат, который должен быть? Та ли там дозировка, что заявлена на этикетке? Я очень в этом сомневаюсь. Слишком выгодно заменить препарат более дешевым аналогом или банально «недолить». Парни говорят мне, что они сидят на 3-4 граммах тестостерона в неделю. Бред! Если бы они действительно использовали так много тестостерона, их давление бы просто дико шкалило, а воды в теле задерживалось бы столько, что они были бы похожи на пузыри!



Шон Рей: Лично я думаю, что на рынке сейчас огромное количество некачественной фармакологии. Однако я также знаю и то, что сейчас подавляющее большинство бодибилдеров, как профессионалов, так и любителей, начинают свою карьеру, используя стероиды, даже не построив перед этим соответствующей натуральной базы. Поэтому, если вы начинаете заниматься бодибилдингом сразу с приема стероидов, то после первой фазы начального роста вам уже некуда двигаться, ведь все, что вы построили – синтетическое, у вас нет базы из качественной мускулатуры. Их раздувает, но у них нет настоящего жесткого фундамента, который был бы построен кровью и потом! Когда мы говорим о недостатке качества мышц сейчас по сравнению с тем, что было раньше, то в основная причина в этом.

Кевин Леврон: Стероиды раньше были качественнее. Их делало всего несколько компаний, и почти все они были крупными фармацевтическими производителями. Syntex выпускали таблетки Анадрол 2902, по 50мг в каждой, и они были очень хороши. Нынешнюю фарму с этим не сравнить.
Гормон роста был под маркой Humatrope, производства Eli Lilly, и он был лучшим. Сейчас его можно достать только у тех, кто проходит курс лечения от СПИДа. Большинство людей используют дешевое китайское дерьмо, которое гораздо слабее. Винстрол, который мы использовали, поставлялся в ампулах, и он даже кристаллизовался в шприце. Сейчас тонны разных препаратов от множества андеграунд-лабораторий, о которых я даже никогда не слышал. Люди спрашивают меня, что я думаю о том или ином препарате, и зачастую я понятия не имею, о чем идет речь. Но я уверен, что фарма сейчас– барахло по сравнению с тем, что было у нас, 20 лет назад.

Среди многих современных бодибилдеров преобладает мнение, что стероидов «чем больше, тем лучше». Сколько, по-вашему, действительно нужно атлетам? Или это очень индивидуальный вопрос и у всех эта величина разная?

Шон Рей: Без сомнений, старая поговорка «больше-лучше» применима к концепции бодибилдинга, если посмотреть на размеры современных атлетов. Но не нужно заблуждаться, в мое время, в 90-е, бодибилдеры в среднем были самыми крупными за историю этого спорта! Не было эпохи с большими обьемами, чем в 90-е, и я могу поспорить, что тогда атлеты использовали в разы меньше, чем сейчас. Доказательство в качестве мышц. Просто посмотрите на детализацию и форму профессионалов 90-х, включая самых крупных из них, и вы увидите гораздо больше глубины, сепарации и плотности, которая была заложена в основание их формы. Кроме этого, обратите внимание на продолжительность их карьер. Они знали, что для них это будет марафон, а не спринт. И как много парней сейчас появляются, а затем исчезают через год?

Дориан Ятс: Говоря о себе, я принимал возможный минимум для достижения желаемого результата. Если результат не устраивал, я прибавлял лишь необходимый минимум, и это было логично. Если вы можете получать хорошие результаты на 1 000 мг, зачем принимать 2 000? Я знал пауэрлифтеров, которые принимали 2 гр тестостерона ципионата в неделю в 90-е. Для нас такое было безумием. Я не могу сказать, какие дозировки в среднем использовались или необходимы. Я знаю лишь, что использовал я и что работало на мне. Вплоть до моей первой профессиональной победы на Ночи Чемпионов 1991, я всегда придерживался общей дозировки до 1 000 мг в неделю. Прием большого количества тестостерона в 90-е просто не был принят, насколько я знаю из разговоров с другими парнями. Мы могли совмещать умеренное количество теста с болденоном или декой и вместе с этим использовали оральные препараты. Сейчас, со всем имеющимся доступом к андеграунд-фарме, весьма распространенное явление - использование 3-5 грамм только тестостерона, без учета других препаратов. Я действительно не могу вам сказать, что использовали мои коллеги, потому что в основном находился в Бирмингеме и не был посвящен в то, что делали парни в Штатах. Как бы там ни было, это не повлияло бы на меня, даже если бы я знал. Я все делал по-своему и меня мало волновало, что используют остальные.

Кевин Леврон: Я думаю, что необходимое для атлета количество фармы – вопрос индивидуальный. Если вы посмотрите на дозировки многих медицинских препаратов, то даже там они варьируются для разных людей. Но с одной вещью я всегда был не согласен: по мере прогресса нужно постоянно увеличивать дозировки, чтобы сохранять темп роста. Я никогда не увеличивал свои дозировки, хотя и производил небольшие изменения. Мои курсы увеличивались с 6 недель до 8 и я добавлял Нолвадекс в качестве антиэстрогена. Набирать массу для меня никогда не было проблемой. Вес в межсезонье у меня был около 125 кг. На моей первой Олимпии я весил 103 кг и был прорезан до костей. Это, пожалуй, была моя лучшая форма. За несколько месяцев до этого я выиграл Ночь Чемпионов с весом в 105,5 кг. Я много раз соревновался с весом от 109 до 113 кг, максимальный мой вес на сцене был 116,5 кг. И все, что при этом менялось, это мои тренировки и диета.