ПАХОВАЯ ГРЫЖА

Извините, но реально интересно: Вы сразу же пошли к врачу в отличии от большинства в подобных темах, так почему врачу эти вопросы не задать?

 

Врач - обычный хирург в больнице, который советует то, что выше я написал. Но он не знает более детально, как мне пройти реабилитацию данной травмы, или когда точно приступить к тренировкам (Например: активное восстановление). Это все знает лучше врач спортивной медицины. Нужно будет мне такого найти и проконсультироваться!
А еще меня интересует мнение тех, кто с этим уже сталкивался на практике, узнавал и консультировался у спортивного врача и много чего знает и может поделиться дельным советом!!!

 

Outbreak
Хирург мне сказал все, в чем он компетентен:
- не ходить в спортзал 1 месяц, после прийти на медосморт травмы, после которого будет дальше ясно что и как;
- далее после положительного результата и если я буду дальше заниматься в спортзале (а я знаю точно, что буду) - исключить присяд и становую на другие, более "щадящие" упражнения и с меньше нагрузкой соответственно с меньшим весом и его очень медленным ростом. Все это для избежания рецидива паховой грыжи;
- если все таки она снова выйдет в результате работы с тяж. весами - то прийдется делать операцию.

В принципе большего он и не скажет мне ничего!

 

При присидании ремень использовался? ну это не по вопросам это для себя)

 

В любом случае, во время жима, повышается давление, возможно для рецидива грыжи оно и не столь велико, но зачем рисковать.

 

Начиная с 80 кг. и выше - приседаю обязательно с ремнем. Но вот он не помог в моем случае, т.к. место паховой грыжи находиться ниже, где ремень не держит создаваемое внутренее давление.
Ремень держит давление впереди в районе пупка (вверх/в низ 3 см.) + поясницу.

 

Про какой жим идет речь?

 

да любой, что стоя, что лежа) упражнение базовое и задействует все тело, в том числе поясницу.

 

Ха )))) любой жим - лежа, стоя ..... зачем рисковать !?! А нахрена вообще тогда заниматься?
Если в с небольшими весами и умом - то можно и жать и тянуть, но вот только веса должны быть 50 - 75% от рабочих с хорошей техникой и очень медленным их ростом. Да, все подходы на тренировке делать с ремнем.

 

блядь, я имею ввиду не делать базу месяц. Хотя хули ты смелый ебашь, только нахуй совета тогда спрашивать? Кстати, возможно, травма появилась из-за того, что ты используешь ремень при весах от 80кг)

 

я прооперировал паховую грыжу(грыжосечение по краснобаеву слева) в июне прошлого года(!), начал приходить в форму недели 2 назад, сегодня был тяжелый присед. снял отлично, присел, встал, так 4 раза и на 5 почувствовал будто внутри, где оперировали грыжу, жжет, но терпимо, решил поставить от греха подальше... неужели она до сих пор не заросла!?

 

У меня была "не ущемленная", хирург в больнице всунул ее во внутрь руками в тот же день. Рекомендовал не ходить в спортзал 1 месяц, а дальше по самочувствию.
Я отдыхал дома всего 2 недели, после ходил в спортзал без нагрузки на место где была проблема (т.е. не делал присяд, становую и все другие упражнения, которые .....)
Через месяц уже начал осторожно и подконтрольно тяжело приседать с поясом .

 

тоже буду с поясом приседать, видимо
завтра пойду к хирургу, проверюсь
спасибо)

 

Такой вопрос, можно ли после операции на паховую грыжу ходить в зал? какие упражнения лучше не делать итд?
Не знаю как, но скорее всего заработал грыжу при становой(. Операцию делали в ноябре, прошло почти 6 месяцев. После операции были ещё небольшие осложнения, ещё месяц где-то после ходил на процедуры. Сейчас все ок.
Хочу опять начать ходить в зал... Кто что посоветует ???)

 

Может у врача спросишь лучше ?

 

Я через два месяца начал ходить. Мне хирург сказал, что в основном с упражнениями на пресс надо осторожней. У меня кстати после подъёмов ног в висе вылезла.

 

были бы толковые врачи спросил.

 

Обычно 6 месяцев ограничение физ. нагрузки, если конечно герниопластику с сеткой делали. Сетка за это время прорастает соединительной тканью и формируется хороший рубец. Если без сетки рецидивирует обязательно. Для профилактики этого дела есть бандажи, но с ними тяжко тренироваться...

 

делали лапароскопию с сеткой. читал что там где сетка, навряд ли уже будет рецидив, но может вылезти с левой стороны...
как вообще, я более уязвим к грыже с другой стороны???

и с каких весов начинать лучше? и что насчет пресса? понятно, что пока про приседания и становую можно забыть надолго

 

Лапароскопически обычно двухстороннюю паховую делают, хотя сколько хирургов столько и мнений (ну и от бабоса много зависит)... Если одна вылезла, никто не даст горантий что с другой стороны не появится. Эти грыжи формируются по куче причин (нарушение иннервации мышц, слабая соединительная ткань, повышение внутрибрюшного давления итд), если есть склонность к формированию грыж то особо никуда от операции не уйти. Надо укреплять внутреннее паховое кольцо (если грыжа конечно косая), но не ранее 6 мес. после операции.

 

и как укреплять? а откуда столько познаний если не секрет?)

 

А я хирургом работаю, как раз эти грыжи и лечу. Внутреннее паховое кольцо в норме поперечной и косыми мыщцами живота закрывается, вот их и надо качать (в основном поперечной, косые там уже в виде апоневроза). Но без повышения внутрибрюшного давления.

 

какая у меня была прямая или косая я точно не знаю. особо не вникал.
а какие конкретно упражнения делать для укрепления?

 

У меня была грыжа, не в паху правда а сбоку низа живота. Хожу в зал, нормально все. Вылезла эта сучка кстати когда перестал заниматься, от становой врят ли что вылезет т.к. она наоборот укрепляет мышцы пресса.

 

не знаю. у меня ещё такая мысль, что из-за не правильного дыхания мог её заработать... т.к. "На вдохе же повышается внутрибрюшное и, соответственно, артериальное давление, поэтому нагрузка на сердечнососудистую систему возрастает". бывает что усилие делаю именно на вдохе(( скорее из-за этого я её и заработал

 

Не, скорее из за риса тогда! Он крепит - тужился чересчур сильно поди .... А с глазами, кстати, все нормально ?

 

даа и рис тут тоже своё дело сделал. с глазами плохо, наверно сильно щурился. крч всё против меня))

 

Да сидишь на толчке и раз темнота... Ты спрашиваешь "Кто свет выключил?" А это глаза лопнули)))

 

Привет, парни!

В марте заметил небольшой бугорок в нижней части живота. Сначала не придал этому должного внимания. Со временем бугорок стал больше. Пошел на прием к хирургу - оказалась грыжа. Нужно будет делать операцию, чтобы ее вправить.

Хирург сказал, что после операции нужно будет в течение месяца не поднимать тяжести и повременить со спортом. У кого были подобные ситуации? Когда возвращались в тренажерку?