Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Тебе его нюхать не надо, возьми на пробу https://apteka.ru/product/tadalafil-cz-0005-n28-tabl-pplenoboloch-5e3269e9f5a9ae000140902f/

 

Добрый день. подскажите на АйХербе рабочее и нормальное по соотношению цена/качество (супруге покупать буду):
- селен с цинком (силцинк есть такое, если нет, то отдельно селен и цинк);
- лицетин (таблетки);
- магний;
- витамины ежедневные;
- Д3
- омега 3


благодарю

 

Лецитина можно и соевого супруге предложить, подешевле будет

 

Мне твои рекламные ссылки не к чему, я такими вещами сам не первый год барыжу

 

Когда
Только что узнал, что аптека.ру принадлежит мне

 

Повезло, ты миллионер

 

Я последний раз купил на iHerb такой магний:
Now Foods, Magnesium Citrate Pure Powder, 227 г
Это магний цитрат, порошок для разведения в воде. Практически безвкусный.
76 порций по 450 мг
И он выходит в 1,8 раз дешевле бисглицината магния (который, кстати, очень горький). Также исследование показало, что магния цитрат чуть лучше усваивается, чем хелатные формы.

 

привет! подскажите не дорогой предтрен чтоб вшторивал

 

Мне т-34 от спортлаин нравится, и не дорогой....

 

Собери сам, дешевле и ума много не надо

 

Да я не шарю в этом

 

@Strong приветствую тебя.
Помоги собрать комплект для заказа, не разу не заказывал с айхерба.
Интересует цена-качество, попасть на хорошие скидки и заказ сделать прям сейчас.
Реф ссылки или купоны жду.
1. Нужен комплекс витаминов, раньше лопал опти-мен.
2. Омега 3
3. кальций д3 никомед маленько, пил как ногу сломал, щас повторно для профилактики.
4. креатин.
5. Для суставов и связок.

 

цены на спорт пит космос проще тренболона купить а лишние деньги на мясо потратить

 

трен не пробовал боюсь, да и от обычных лайтовых стеков норм прет)) Щас курятина дороже спортпита)))))

 

там "вышки" не надо. ))
100 мг герани + таблетку кофеина (любой с иХерб. наш не покупать!)
сложно? )) написать, что где купить? ))

 

Приветствую, не Стронг
Но могу посоветовать
Купон на первую скидку для новичка жирный 20%

Скидка на витамин Д3, если воспользоваться ссылкой, будет применён дополнительный реферальный код на 5% https://kz.iherb.com/c/d3-cholecalciferol?rcode=PLG942
Этот Д3 дополнительно бери, цена пушка: https://kz.iherb.com/pr/california-...u-90-fish-gelatin-softgels/77548?rcode=PLG942

Комплекс витаминов, я обычно беру ТуперДэй https://kz.iherb.com/pr/life-extension-two-per-day-tablets-120-tablets/86454?rcode=PLG942

По Омеге честно говоря, давно отказался, исследования противоречивые, если денег много, то на твоё усмотрение конечно, лучший по соотношению цены и качества, дозировке https://kz.iherb.com/pr/now-foods-ultra-omega-3-180-softgels/8341?rcode=PLG942

Для суставов и связок нужно брать МСМ, есть его нужно 2-3 грамма в день https://kz.iherb.com/pr/mrm-msm-crystals-1-000-mg-7-05-oz-200-g/41347?rcode=PLG942

Креатин можно брать любой, по деньгам ориентируйся https://kz.iherb.com/search?kw=креатин&rcode=PLG942

 

Now Foods, Molecularly Distilled Super Omega EPA, 240 Softgels выгоднее же выходит. На $1 7,6 г кислот epa и dha. А Now Foods, Ultra Omega-3, 180 Softgels по твоей ссылки выходит на тот же доллар всего 6.2 г epa и dha. На 23% выгоднее.

 

всем привет. какие можете посоветовать витаминные комплексы за 3000. на несколько месяцев?
хотел взять на myprotein комплекс alpha men, как раз можно купить 2 банки по 240таб. за 3200.

 

Чуть выше почитай

 

Здарова
https://ru.iherb.com/pr/Life-Extens...-Complex-60-Vegetarian-Capsules/67051#details
1 банка рассчитана на месяц.

 

Это же не мультивитамины, а комплекс витаминов B.

Если речь идёт именно о мультивитаминах, то советую Life Extension Two-Per-Day, Now Foods ADAM, Country Life Core Daily-1, Source Naturals Mega-One, Now Foods Daily Vits.

 

Лично я - недолюбливаю мультивитамины. В 1 ссылке, к примеру, 150мкг йода в 1 таблетке и 25мг цинка. За день человек получит двойную норму йода с одних только колес и опасную дозу цинка. Ну и магний там оксид.

В адаме аж 225 мкг! Йода при прочих скромных показателях. Много чего вообще для вида добавили, дозировки детские.

В кантри лайф кор вообще мало чего есть. О гипердозах бешек, витамина ц и тп и речи не идет, магний оксид, витамин б12 в форме метилкобаломина+цианокобаламина, и за это 1.5т.. Проще печень есть 2 раза в неделю.

Мега ван - цианокобаламин, йод 150мкг в 1 таблетке, очень много низких дозировок.

Последняя ссылка - йод 150мкг, очень много пунктов для галочки.

Проблема мультивитаминов в том, что в них насыпаны гипердозы минералов, с которыми шутить вообще нельзя. Я использовал для анализа мультиков тооолько йод и цинк. Не доебываясь до жирорастворимых витаминов, других минералов, влиянии минералов на биодоступность друг друга и тд, и тп. На данный момент единственные нормальные мультики - те, которые можно собрать самому, но там и бюджет нужен больше 3к, поэтому в его случае комплекс с бешками - оптимальный вариант. Еще можно витамин ц добавить в форме аскорбата.

 

Можно то можно
И считаешь, то что ты считаешь, но правильно так, как говорит @ironmine

 

В прения вступать не собираюсь.

Но употреблять йод выше 50-70мкг - дело такое себе без наблюдения врача и конкретных показаний. Цианокобаламин имеет ущербную биодоступность в форме колес и цианид в составе. В качестве инъекций зайдёт, но не на постоянку. Цинк, железо и медь конкурируют между собой за усвоение, причём употребление цинка свыше 50мг в сутки - отметка, с которой могут начаться проблемы с медью, это не мое мнение, так написано в брошюрке ВОЗ. Так же цинк роняет железо, а так как мы кочки, для нас важна система транспорта кислорода. У оксидной формы минералов - тоже плохая биодоступность. И тп. Да и вообще гипердозы минералов - дело страшное.

 

А теперь немного отстранись от рекомендаций ВОЗ и подумай, что тренирующийся, даже высокоактивный человек попадает под общие стандарты ВОЗ? Просто вопрос, я думаю ты сам сможешь на него ответить и понять, почему рекомендации ВОЗ в нашем случае это перхоть, накладывание ААС, приводит к тому, что ВОЗ курит в сторонке

напоминаю, сайт не несёт рекомендаций и тут у каждого своё личное оценочное суждение, поэтому глубоко уважаю также и ваше мнение

 

Можно просто попить тот же тупердей, а потом сдать ТТГ, железо, пару маркеров меди и на собственном примере убедиться, как мы не попадаем под рамки ВОЗ.

Я согласен с тем, что запрос в микроэлементах у тренирующегося больше, но если не готов тратить деньги на анализы - пить цинк, йод в таких дозировках не стоит. Взять тот же цинк - роняет медь, железо. Кому-то это даже зайдёт, чтоб реологию поправить. А если у человека перекос в сторону дефицита железа, и ему нужно восполнять его? А если дефицит меди? Он редко у взрослых встречается, но все же. Так до анемии можно доиграться. Вопрос дозировки, времени и кучи других факторов, но тем не менее.

 

Да рамки ВОЗ это такие рамки, шояебу, если бы все под них попадали, то и без пандемии можно было население земли сократить

 

Если ты введешь в строку поиска слово "йод" и выберешь сообщения пользователя sashan - найдешь не одни анализы, где люди, употребляя 200мкг йода, втч и из мультиков, получали ттг больше 5 на анализах

 

Еще вот.