Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Народ, посоветуйте что можна принимать между "курсами" креатина, а то рабочие веса падают после прекращения приема?

 

вот эту дрянь реально жрать по 4 мерные ложки за 1 заход? тоесть 3 раза в день по 4 мерных ложки?)

я не лопну?:о

 

Предтренировочник больше торкает чем креатин ) а бцашки в принципе всегда нужно пить

 

Дык в том же но-иксплоуде есть бцаа, или я что-то путаю?

 

ты что то путаешь )

 

Я две мерных ложки бодяжу за раз. А сколько раз в день - так это тебе самому решать. Может ты столько хаваешь обычной еды за день, что тебе и гейнер не нужен. А может наоборот, что тебе и 3 раза в день по 4 мерных ложки мало будет.

 

самая херня в том что там написана 1 дозировка всего
на протеинах например пишут дозировку исходя из собственного веса

 

Я вообще не понимаю, как можно давать рекомендацию по применению, на зная вес и рацион питания человека. Тут скорее всего производитель дает рекомендацию, исходя из собственной выгоды - чем быстрее кончится ведро, тем быстрее купят новое.

 

и в протеине бцаа есть)
они в любом случае нужны

 

Что лучше взять? 100% Casein Gold Standard от Optimum Nutrition или Micellar Creme от Syntrax?

 

в протеине есть, а вот в предтренниках нет

 

в принципе без разницы. дело твое. я бы взял оптимувский

 

ON (казеин шоколад) как то "понатуральнее" на вкус, чем Syntrax. Единственное, казеин густой и тяжеловат для желудка, я его 50/50 бадяжил с сывороткой, тогда было норм.

 

Спасибо за ответы на мой вопрос, возьму от Optimum Nutrition. :)

 

Ребята, такой вопрос. У себя в городе я купил казеин от ON со вкусом "печенье крем", если его разбодяжить с молоком то он получается густой консистенции. А с баргейна я заказал казеин со вкусом ванили но он получается абсолютно жидкий(не густой). Че за фигня? Вроде казеин густой должен быть или это от вкуса зависит???

 

Трибулис. BioTech USA Tribulis Maximus



Может кто пробывал прошу отписаться...и вообщем какой результат стоит ждать от Трибулиса!?
заранее спасибо!

 

Вечер добрый, господа!
Кто кушал Hot Blood от Scitec, как он?

 

Есть ли смысл превышать дозу ВСАА в 10 грамм? или 10 вполне хватит что бы "потушить" катаболизм?

 

Можно креатин - порошек сыпать в рот и запивать соком?

 

Да.

 

на одном сайте наткнулся на "сыворотка сухая" это и есть протеин?

 

Отпишитесь кто знает....купил гейнер Про комплекс гейнер от ОН... в инструкции написанно одна порция-1 мирная ложка(159г)...беру одну ложку мерную(без горки,до отметки 1 scoop), ставлю на весы-80г...так и должно быть?...просто вроде в проверенном магазине брал

 

Кто пробывал когданибудь Optimum Nutrition 100% Gold Standart вкус Клубника - отзовитесь пожалуйста, сюда или в личку!!! Очень надо!

 

zotikov

если сухая молочная сыворотка, то нет. там лактозы куча. по памяти пишу. вроде так

 

У меня пакет 4,5 кг этого прота, вкус клубника. Еще не пробовал, сегодня попробую отпишусь.

 

спасибо

 

Можно ли пить БЦАА с предтренировочником(Jack3d если принципиально)?

 

я, конечно, не спец, но почему бы и нет?

 

бца можно и нужно пить всегда )