Оптимальный набор экипировок и аксессуаров

Ремень лучше всего тот котрый одинаковой ширины как сзади так и спереди, удобнее с карабином.Перчатки любые , у меня в зале мужик в строительных занимается с отрезанными пальцами.

 

Перчатки спасают от мозолей 100%. Если новые, не дырявые.

 

по поводу шейкеров внесу свое имхо, лучше брать от 800мл и более, мне на 500 не хватает. Бери 3 штуки, 1 для бца на треню развести (мне 800мл не хватает на треню, всегда на 1-2 упражнениях кончается сцуко жидкость) 1 для гейнера после трени и один в запас, ну или для переноса того же гейнера когда пожрать нормально негде.

Тема еще та, и красиво и функционально Шейкеры, баночки и т.д.

 

Причем тут шейкер, если онспрашивает про экипу?

 

Причем тут шейкеры ...однако пополнять водно-солевой баланс на трене тоже не маловажный фактор, и носить с собой вкусняхи в удобной, плотно закрывающейся таре тоже имеет значение, и не малое, особенно меня поймут те, кто носят с собой контейнеры со жратвой, едят по графику и ЭТА СЦУКА ОТКРЫВАЕТСЯ В СУМКЕ ВНЕЗАПНО!!!111
Как то так.

 

ну про шейкер то он тоже говорил

 

По поводу шейкера-кто то выкладывал видюху с Гостюниным,там узрел шейкер Спайдр-ботл,юзаю такой,заебок тема и доп.контейнеры и табокс для колес имеется,пиздец удобный.
Под верх наливаешь,почти литр выходит.
По поводу перчаток(ИМХО)-девочку надо чуйствовать(штангу),магнезии побольше,похуй на мазоли.Бояться за хуй браться-саться в штаны начинай)))
Ремень-выше бразер написал,прав пиздец,по всей ширине широкий,заебок(кожанный однозначно,дорого солидно и надолго,и нех жлобиться на себя любимого))
где-то так)

 

Может мне конечно пояса "нейлоновые" не правильные попадались, но "тряпка тряпкой". С широким кожаным ощущения совсем другие.
Занимаюсь без перчаток, особо не страдаю по этому поводу.

 

Как то мне сказал тренер ещё в моем первом зале, года 2-3 назад, мол что если мазоли появились, они и в перчатках будут появляться один хрен.

 

так то шейкеры тоже упоминались в теме, пацаны, так что все норм))
одна беда, я пока не видел шейкер с контейнерами, который имел бы объем больше 600мл. но видать побольше бывают
насчет пояса, то нейлоновые дороже. кожанные примерно в косарь, нейлоновы 1,5. меня нейлон больше привлекает за счет мягкости, ибо я дядя пузатый, и за счет застёжки на липучке, то бишь переживать или недожимать не придется. а в остальном не знаю даже..
по поводу перчаток то мне тоже сказал тренер и ребята, что все равно будут мозоли, но я сорвать боюсь, вот в чем проблема, видел как это бывает, когда не недели 2-3 выпадаешь с программы..эдак ставлю на блоке кг 140, и тягаю, а потом мозоли болят и как корочка отходит. так же после становой.
есть по поводу лямок предпочтения, или кистевых бинтов?

 

Я не помню уже где, купил лямки в спорт магазе каком то за 70р пару и все. 2 года им уже. не рвутся, не протираются и т.д. нашего производства.

 

вот между этими двумя вариантами колеблюсь

 

70?! у нас по 400 примерно

 

у меня 2 вариант пояса, который VAMP, только фирма другая, там еще мягкая подкладка под поясницу + я еще там дырок сделал сам, т.к. разожравшись не попадаю в те отверстия, по которым раньше затягивался ) Я доволен 2 вариантом более чем, в меру жесткий для пузени и мягок для поясницы. Бери 2 вариант. Могу сказать ещё то, что когда пояснице прийдет песдец, то плата за её восстановление будет горааааздо выше.

 

так дело не в деньгах, и нейлоновый наоборот дороже на 500 рублей)) дела как раз в полной безопасности, мне показалось нейлоновый более объёмно и по телу обхватывает, нежели кожанный. учту ваш совет, искренне благодарен за отзывчивость!)

 

Хоть я и не "лифтёр", но больше всего понравился пояс следующей конструкции:

 

видел такой у дружбана, очень удобен тем что защёлкой можно сужать и разжимать между подходами, в одно движение, что существенно экономит время) но чо то я не видел на пузатых подобный ремень

 

Набор должен быть оптимален для какого рода использования? Для тренировок необходимы:

1. Крепкие шорты или штаны. Как правило используют т.н. «велосипедные»,но пойдут любые крепкие и удобные.

2. Удобная обувь. Обычно или штангетки с каблуком\на танкетке или же просто кеды\кроссовки с ровной подошвой. Мне кажется, что чем обувь проще, тем лучше. Не совсем представляю, как люди приседают или жмут ногами в кроссовках с кучей супинаторов и амортизаторов, ведь голеностоп получается не зафиксирован.

3. Атлетический пояс. Кому какой удобен. Не так давно попробовал мягкий матерчатый – понравился больше чем классический кожаный, но принципиальных различий нет. Купил бы тот, который есть в ближайшем магазине.

4. Пластиковая бутылка с водой.

5. Возможно магнезия, если в зале разрешено ею пользоваться.

Остальные вещи в зале не особенно нужны.

Впринципе, к этому списку можно добавить:

1. Наушники\плеер.

2. Полотенце.

3. Планшет для просмотра фильмов вовремя кардио.

 

вспоминается "тачка на прокачку")))

 

ага, однажды они мониторы в брызговики впендюрили - это песец!

 

Лично я еще использую простенькие электронные часы с секундомером для замеров время между подходами. Местные в зале меня как то напрягают. Еще думал преобресть пульсометр чтобы работать в интервале 120-130 ударов для тренеровки сердца, но довольно дорогая приблуда может потом...

 

обычная китайская хрень, внешне на подобие пейджера аля 90ые, с часами, будильником и секундомером стоят около 60-70 рублей. такая же китайская хрень, только в другой обёртке, якобы по обхвату ладони, со шнурочком уже 500-600 рублей. В наше время понты стоят дороже самого товара.

 

Цена вопроса 2500. Купил и не жалею. Раньше после раздевалки, прямо перед залом пульс был 115-117. Сейчас 100-105. Несколько месяцев занимался с постоянным пульсом в 120-130, чистое кардио не делаю, т.к. мышцы пожечь опасаюсь. Но для сердца все равно какая нагрузка, бег или жим штанги. Главное чтобы пульс держать в диапазоне 120-130 минут 45. Ну а паузы между подходами в 30-45 сек, ну я просто не знаю, что такое молочная кислота. Уже привык практически без остановки пахать.

 

Народ,может быть кто то сечёт...
интересуюсь жидкой магнезией,на сколько её может хватить 250 мл?

 

Нейлоновый (как в первом варианте" имхо удобнее.

 

Говорят на год должно хватать, при рациональном использовании