Не будь потраченным.

Привет, homies с интернет является постоянным do4a.com.

Является человеком, im СиДоджи с groove street, штат SanAndreas, решительно заниматься телостройка. И это происходит с тех пор как мы с сладенький решили загрузка мышцы, чтобы быть health нуждающийся в пользе.Являющийся долго худой, Сидоджи, со своим разговором, человек который собирается бороться со самим собой или какой?
И это явлеющийтся необходимостью можете бежать и вращаться дольше, и это состязание для улицы.

​

На grove street я нашел только обычный зал, расположен оставаться на фотокарта :



Читать форум не внимательно, я решил оставайтесь охлажденным и составил программу и стартовать тернинг.
В тот период Сидоджи знать тренер-онлайн, именем OG loc, составлять видоджи программу-разделитель, для мегамасс.


Я делал тренироваться, каждый день, homie со сладеньким СиДоджи бегущий пес и его братан.

Вот , зацените мой разделитель-программа :

• бицепс , являющий стоя 5 х 10
• бицепс , являющий в скот-скамья 5 х 10
• бицепс , являющий изоляция 5 х 10
• скрути живот 10х30

Вот форма того времени, оставаться :

​

Я оcтаваться сожаление, фото плохого качества.

Питание , основательно оставаться :

​

Время с тех пор как я приказал мне приследить за собой отошло 2 месяца, но результат был траханый.
Я подумал, что нужно оставаться в направлении изменить мой разделитель-программа, к тому времени я оставаться знакомство к gym homies, который говорили что Сидоджи оставаться в bad разделитель-программа.
Он сказал, homie , ты будешь являтся ПОТРАЧЕННЫМ, если продолжать в том же духе.
Я попросил, homie ,разделитель-программу мне и сладенький с рейдером , что и осталось:

• ситВверх садись 4 х 10
• тяниВверх 4 х 10
• ПрессШтанга 4 х 10
• бицепс , являющий стоя 3 х 10
• тройной-цепс 3 х 10

Часто ,homie ждущий чтобы обслужиться, на ПрессШтанга скамья была очередь. Но программа оставаться работающей.
много что меняя СиДоджи собирается бороться со самим собой силой.
Свой вес подниматься вверх-вверх и показатели : 196Lb.

​

Я нуждающийся в пользе, с тех пор как мог воспользоваться некоторыми чипсами судьбы.
Начинать делать инджекнш в my bich-ass, все , что было необходимо оставаться прохладным и прибывание низко, незамеченым.
Тесто*для-выпечки*стерон оставться подходящим для этой цели, в течение большой время СиДоджи.
Так же оставаться использованным энантат и другие штуки, но не газ-розовые-ромбы, как советовал тренер-онлайн, именем OG loc.
Настоящее время форма на фото :

Начинать готовка на состязание-тел тело-стройка ЛасВентурас классическое через 3 период-месяц.
Оставайтесь охладженным, homies с do4a.com и не являйтесь ПОТРАЧЕНЫМ долго.