На каком протеине лучше сушиться?

немножко промахнулся с темой:)

 

Тоже пью прямо из горла. Пока не стошнило)

 

А можно ли мешать сою с казеином на ночь на сушке?В зале подслушал кого-то, вот теперь думаю, нормально ли это?

 

Заметил, что в большинстве комплексных протеинов больше всего именно сыворотки. Кто-нибудь знает прот с равным составом по различным белкам?

 

редко когда производитель пишет процентное содержание белков.
В мультипауровской Формуле 80 наоборот казеина больше:
казеинат кальция (63%), концентрат молочного протеина (11%), концентрат сывороточного протеина (11%), обогащенный протеином сывороточный порошок, высушенный яичный белок (2%), ...

 

насколько я знаю, компонент, которого больше, идет первым в составе, и так по порядку. Везде, где смотрел - сыворотка первая

 

сушит белок а не диета...купи изолят...но коли угли не срежешь то от сушки только и слова останутся...

 

Nanox прот кто пробовал? Как вкус у него?

 

а че дает льняное масло - для чего употребляете?

 

+5 к силовым и выносливости

 

за сколько время, в каких дозах пить?
бля как я упустил его, щас почитал в нете - зачетная вещь...жена щас как раз после операции, сложный перелом, нада покупать...

 

По своему опыту могу сказать, что на сушке лучше пить соевый протеин(проболик,к примеру), так как он не держит воду.

 

Тебе нужен Швейцарский протеин

 

+1 из горла масло, потом водой запьешь...и настрой не нужен...


вопрос...если пить льняное масло, рыбий жир нужно пить вместе с маслом или чередовать, сначало одно, пото другое?

 

там Омега 3,6 жиры

 

Platinum Hydro Whey если бабки позволяют,если нет то Nectar Synthrax