Напряжение сзади в шейном отделе

вероятнее всего гипертонус трапециевидных
массаж, растяжки, исправление осанки должно помочь

 

У меня болела шея когда делал тягу к подбородку и шраги, болит минут 10 потом проходит, не знаю с чем связано, особенно шраги делать невозможно.

 

У меня подобное случается при жиме ногами (шею как-то неудобно отклоняю/напрягаю).
Посоветовали начать качать шею, автор, попробуй тоже.

 

Да вот думаю, а не после ли того как я начал качать шею у меня это и случилось

 

тебе лучше знать когда это случилось, мы не в курсе хронологии событий.
вполне возможно что ты думаешь правильно, тогда второй пост тебе в помощь.

 

Вот у меня что-то подобное, вот, кароч, я когда член вытягиваю он у меня немеет, пальцами помну, придушу слегка- начинает колоть, резко делаю возвратное движение и все проходит. Что это за хуйня со мной?

 

Если при отклонении назад, то может быть остеохондроз, и не обязательно шейного отдела.

 

Сильно возможен, как сказали выше, гипертонус трапов. Точнее, гугли синдром трапециевидной мышцы.

 

--->дохтур --->МРТ --->диагноз

 

На жиме лежа такое было - внезапная сильная боль в затылке. Потом при жиме еще месяц болело, прошло само.

 

Кароче, ребята, такая проблема, делал подъемы на бицепс, на скамье Скотта и вдруг резкая пульсирующая боль в правой стороне затылка, такая сильная что хотелось вырвать часть затылка, в течении 5 минут утихла, но весь день шея была неприятно напряжена, вечером подтянулся пару раз на турнике, шея жестко прохрустела и появилось ощущение блаженного комфорта. Теперь при последних повторениях в приседе шея начинает напрягаться и начинает чувствоваться боль в затылке, так же в подъёме на бицепс, не могу до конца добивать, к врачу смогу попасть только через 2 недели. Что это может быть? Как то даже страшно.

 

Остеохондроз шейного отдела. Юзай НПВС.

 

Привет, так же проблема, скажи пожалуйста, ты не узнал как от этого избавиться?