Накипело

Метан - хорошая замена обильному питанию не приносящему ощутимого прироста мышечной массы
и цена привлекательная !

любое нормальное хобби требует денежных вложений. качалка вообще дело очень и очень затратное, это давно известно. ничего уж с этим не поделаешь. могу только посоветовать еду с собой носить - 100% будет обходиться дешевле раза в 2 минимум. Можешь взять за правило каждый день съедать по 0,5 кг курицы или говядины и 200 грамм красной рыбы - в общем счете на 400 руб + остальная еда (каши, овощи, фрукты) рублей 300-400, не больше. 700 рублей в день не такая уж большая сумма

ну если ты при этом не выглядишь, как дрищ, а как спортсмен, то большинство вполне нормально относится к такому

Да в этой жизни за всё надо платить: еду, жильё, одежду, бензин, воду..... Но ведь это не повод бросать жить.

Хочеш економить на еде - откажись от кафешек, ресторанов. Домашняя еда - оно и дешевле и точно знаеш, что будеш кушать. Лотки, судки, шейкеры - в таком случае твой выбор.

Закупка продуктов на оптовых базах, тоже позволит немного съекономить.
В одном интервью Катлер рассказывал, что мол договаривается с фермером и покупает целиком тушу коровы, оптом. Так мол дешевле.

P.S. Ну или зарабатывай больше, чтобы траты на еду не казались столь колоссальными.

Бля,ну что за хуйня написана?к чему эти высеры?не нравиться-не ешь,не занимайся.в чем проблема то?мне это доставляет удовольствие,я не жалуюсь

Дальше не читал.

ешь как обычно, тренируйся реже, за 10-20 лет достигнешь всего чего хочешь
к тому же обмен веществ меняется с возрастом,
я весил 2 года назад 52 кг при росте 175-176, теперь в 31 год вешу 74кг
старший брат весил 55 кг, теперь в 37 весит 105кг.
это спорт типа как для здоровья что ли для того чтобы ты на человека был похож а не на мешок говна.

будешь нагрузку давать мышцам регулярно в течение нескольких лет, и даже при плохом питании мышцы станут больше и плотнее.
Люди в тюрьме качаются, а ты ...

Тупо делать это ради кого-то (Девушки и прочее) это ниразу не мотивация, разве что для школьников уже со всем. Ко всему нужно подходить с чувством удоволетворения собственного желания. Есть тебе нравится, тебя прет от этого, ты без этого жизнь свою не представляешь, то тебе будет пофигу на то, сколько ты ешь, как ты раскачиваешься и сколько денег ты тратишь.

А вот если ты делаешь это "Чтобы девочкам понравилось" то и будут такие мысли гулять в голове " А нах мне это нужно, деньги тратить еще за них"

Запомни, в-первую очередь ты инвестируешь в себя, а не в чужие желания и стереотипы, только в этом есть объяснение в твоем вопросе.

Ну вообще так получается, то питаться хорошо и здоровыми продуктами намного дороже чем всяким дерьмом типа Макдака и колы.

Тут уже ничего не поделаешь. Меньше жри тогда, не носи такую массу на себе, если финансово напрягаешься.

Ну тебя напрягает вообще фин.сторона ?

Тут есть только пару вариантов, зарабатывать больше или жрать меньше.

Собственно тут и оправданий не нужно придумывать.

да напрягает то что в месяц только на этот спорт улетает больше 30 касарей, интересно стало сколько другие ребята тратят денег в межсезонье

Автор злобного натурала (он же бобик) почитай

30 косарей конечно реально много если только на жратву.

Надо варианты другие искать. Может со спорпита больше добирать ?

А что его читать, он что-то особеное про питание сказал ?

Его только прочитать можно, посмеятся и не более.

В эти 30 касарей входит Вей протеин от ОН. больше незнаю что покупать из спорт пита, в чудо действие гейнера я не верю(там сахар) и т.д.

А ты распиши в день, как ты тратишь и на что эту тысячу или сколько.
Ты где-то питаешься в каких-нибудь заведениях ?

Может другой прот брать ? Я тоже от ON брал, сейчас на Диматайз перешел, разница мне кажется абсолютно одинаковая и вроде на мелочь но дешевле стоит. На рублей 500.

А что ты хотел питаясь не дома и питаясь тем, что сам не приготовил? В кафешках не менее 50% это оплата работы персонала, а всё остальное сами продукты в блюде. Я питаюсь дома, готовлю сам. В моём городе меня спасает Карусель и в частности продукты под маркой Красная цена, например я ем сёмгу, форель несколько раз в неделю, так как по Красной цене я могу себе её позволить, она ничем не отличается от той, что стоит в 2 раза дороже. И так со всем, миндаль, каши, йогурты и тд.

p/s совсем недавно смотрел одно видео, там какой-то известный огромный качёк рассказывал, что у него с ночи всё приготовлено и по контейнерам разложено, утром он набивает сумку и в течении дня это всё ест и так каждый день. Никаких забегаловок.

ем 6 раз в день каждые 3 часа. дома меня не бывает. я постоянно в разных чертах города из за моего бизнеса( там надо купить, тут оплатить, здесь заказать) ну это не важно. Вот и ем где придется. Обычно это кафешки. вот и улетают обычно 1500р в месте с чаем няшам офицанткам