Медиальный эпикондилит

та же хуйня,ток со связкой под булкой(левой),надеюсь,что пройдёт к концу месяца,тягу нереально делать,присед так-се

 

цель т хуйня
противовоспалительные местно можно, но в виде компрессов и регулярно
еще лучше такой компресс: димексид 50 мл, диклофенак 3-4 амп, дексаметазон 2 амп, новокаин 0,5% - долить до 100 мл. держать недолго, 15-20 минут, дольше можешь кожу пожечь. если раздражение будет на коже то держи меньше или разбавь водой или новокаином. делать ежедневно 2-3 недели. вонять будешь весь как пиздец.
обязательно противовоспалительные системно. как минимум таблетки найз. в/м мовалис (артрозан аналог похуже подешевле). недели на 2 лучше. остальные нпвп покороче, 7-10 дней, могут быть проблемы с желудком. удобный вариант тексамен - инъекции через 1-2 дня.
физио - увч, лазер, ультразвук
поможет остеопат или мануальный, массаж на крайняк
избегать ротации (вращения) предплечья с нагрузкой (работа отверткой и т.п.)
если не поможет - блокады. без гормонов смысла нет. для начала можно смесью дексаметазон-кетонал, если тоже слабовато - дипроспан.
еще как вариант УВТ (ударно-волновая терапия)

 

в январе начало болеть правое плечо, затем левое, затем правое предплечье, затем левое предплечье
терпел 3 месяца - через дикую боль делал жим лежа и подъем гантели и штанги на бицепс
перепил кучу противовоспалительных лекарств, жена делала диклофенак в жопу, и весь обмазывался мазями - эффекта ноль
плюнул и пошел к врачу
диагнозы: медиальный эпикондилит правого плеча, медиальный эпикондилит левого плеча, внутренний эпикондилит левой плечевой кости, лопаточный периартрит слева, бурсит справа и с лева
прикол в том, что при подобных воспалениях одной руки высока вероятность симметричного воспаления и на другой руке, но соответственно, лечишь одну руку, а проходят обе
лечение - блокада дипроспаном с обезболивающим (выполняется ТОЛЬКО квалифицированным врачом в стерильных условиях, потом сутки не мыться и носить повязку)
пережил 6 (шесть) блокад
после каждой перерыв в 2 недели, после 3 блокад перерыв в 1 месяц
во время перерывов ходил в качалку и делал другие группы мышц
опытным путем установил, что плечи загубил при жиме лежа - теперь его делаю на скамье с обратным уклоном, а предплечья - подъемом гантели на бицепс, просто исключил

если продолжает болеть и дальше - очередной заход в травматологу и пусть делает еще блокаду
мне повезло - попался хороший травматолог, путем простой пальпации сразу точно определял места блокад
удачи

Р.S. мне еще назначили анализы - общий крови, ревмо-фактор, СРБ, мочевая кислота, фиброген

 

Чтобы найти эпикондилит, медиальный или латеральный и сделать блокаду врачу достаточно просто не быть далбаебом.
6 блокад всего? По 3 на руку?

 

У меня тоже была такая проблема. Все началось из простых болей. Думал пройдет, а потом все хуже и больнее начал ныть локоть. Больно было даже спать и выпрямить руку полностью. Пошел к врачу... долго не мог один врач понять что происходит, кололи 2 недели уколы обезболивающие и противовоспалительные, но по окончанию курса уколов опять начал болеть. Послали к другому врачу, где и поставили диагноз. Обошлись без блокад, но лечили меня правильно 3 месяца - компрессы, мази, физ.процедуры. Сейчас все хорошо.
Если появились боли только, то обращайтесь сразу к врачу ибо запустите как я.

 

ДА
это уже второй врач
первый узнав, что качаюсь запретил когда либо ходить в качалку и прописал мази

 

МРТ и рентген то делал? у тебя там может артроз запущенный

 

мрт локтевого малоинформативен. артроз локтевого крайне редко бывает. диагноз эпикондилит ставится за 5 сек, нечего тут мудрить.
к сожалению, эпикондилит имеет свойство рецидивировать, переходить в хроническую форму. кому-то хватает помазать и погреть, а кому и несколько блокад мало.

 

можно Вам в личку написать?)))

 

Спасибо! Слушай, а вот эту смесь для компресса, использовать можно 1 раз? А то у меня раствор остался, я его на 2 раз использовал...уже как-то не греет(

 

Да и еще ребят, как вы потом в зале восстанавливались?

 

используешь пока не кончится
он не для того чтобы грело

 

Подскажите, какие упражнения нужно исключить либо снизить веса, чтоб уменьшить травматичность сухожилий ? У самого правый локоть начал побаливать, поднывать.

 

У меня хронический медиальный эпикондилит на оба локтя. Травмировал еще лет так в 14 при неправильных отжиманиях ( тогда еще не занимался, чисто ОФП), но далее всё хуже - натравмировался жимом лежа + глубокие отжимания на брусьях. Локти ныли от боли, я не знал что делать. Ходил к врачу, прописали противоспалительные препараты. Помогало, но временно. Сейчас тренируюсь. Спасает только Glucosamine & Chondroitin & MSM 90 таб. (Ultimate Nutrition) и коллаген, тщательная разминка ну . Жим делаю только с гантелями, отжимание на брусьях делаю максимум до параллели. Всем здоровья !!!