Курсы профессиональных пауэрлифтеров.

https://do4a.com/threads/Курсы-мировых-звёзд-дибилдинга-честно-похищено-и-переведено.17361/

ты никогда не станешь ронни колеманом если поставишь курс его. возможно просто всё усохнет и отвалится.

 

ну как бы его курс я и не хочу ставить, и даже не думаю об этом), и я написал ПРО ПЛ, а не ББ.

 

На главной был анонс что Кокляев скоро расскажет о своих курсах.
Жду с нетерпением.

 

пару грамм теста в день ослабят гравитацию

 

Пельменями с мазиком скорее всего они курсят, думаю где-то 1кг пельмений + 1 пачка мазика в день
Но для начинающего лифтера я бы не советовал использовать такие дозы, нужно начинать с одного пельменя в день и каждый раз прибавлять по одному, обильно намазывая его мазиком. Отдельно эти препараты тоже лучше не использовать, т.к. пельмени хорошо растят чистую мышечную массу и силовые, но можно травмироваться, мазик будет задерживать воду в суставах,что благотворно на них скажется.

 

Слышал, что олдскульные лифтеры курсят на пелемешах горкой.

 

тест + трен помоему идеально.
дозировки небольшие, пара курсов в год, т.к. сухожилия медленно укрепляются.

 

А если так чтобы и сухожилья со связками обезопасить, что посоветуете ? Поднять силовые но не слишком прибавить в весе...

 

2 курса в год, после курса нагонять результат в натуралку.
а что колоть.. читай фарму.

 

Станазолол, турик. Все что дает рост силовых с незначительным приростом массы тела.

 

https://vk.com/zametki_liftera?w=wall-68901184_322

https://vk.com/wall-56236056_9280

https://vk.com/wall-83518358_387

 

бля тут где то парень из уфы рассказывал что ставит и сколько

 

Спасибо парни !
Мне 32 имеет смысл подключить тесто по 50 мг через день к стану, турику ? Или помучится на турике соло (по 30 мг в день), как для первого знакомства с фармой? Смогу ли я адекватно тренить через 2-ве недели когда турик пришибёт собственный тест в нули или без пропа никак ?

Заранее спасибо за ответы.