Куда пропадает силушка?

Сколько тренировок в неделю?может перетрен поймал и стоит отдохнуть пару недель?

 

На той неделе было 3 тренировки,в Пн была тяжелая,вторник пропустил,в среду хорошо потренил,в пятницу более лёгкую сделал,протяжки просто делал. А вот вчера придя в зал,с 65 кг на груди не смог встать из седа,еле как, хотя рабочий в приседе 90

 

курсани метанчиком(можно деку добавить)

 

Какой нах курс,я еще слишком дрищ в рабочих весах,чтоб так резко курсить. Меня интересует то,что за херня происходит,что так приходишь и хрен знае что с силой

 

Пиздец проблема. Отдохни неделю, силач

 

Бывает такая же фигня не парься...чето типа биоритмов.......не всегда все в гору идёт...забей.

 

Были такие моменты,делал перерывы,ходил в баньку на даче,проводил время на природе,старался не грузиться не умственно,не физически,результата не дало. Тупо приходил и вытягивал еле как

 

А ты отведай горсть земли русской! Силушка сразу прибавится!

 

Ты умираешь...

 

бля хреново,а потом снова ресаюсь получается,когда она появляется?

 

Скорее отнесу мнение к биоритмам,т.к. бывало вытянишь в рывке один вес,и пол месяца на 10 кг меньший только и вытягивается ,а потом резко подьем. Ну или просто из-за жары на улке,духота все дела

 

Куда-куда, в Нарнию!
А вообще - куда угодно и отчего угодно. Факторов на самом деле - тьма!
- не доел, не доспал, какие-либо стрессовые факторы и т.д. и т.п. Погода как? сейчас же лето, жара и все такое, тоже сказывается в какой-то степени..

 

Собственно такой вопрос,возможно я сейчас и отвечу на свой вопрос темы.
Ложусь спать после 01:00,и сплю по 6-8 часов,мб недосып?
Поделитесь своими временами отбоя и пробуждения!

 

Не, эт все херня. Тебе уже ответили:

 

Лол;D
Ну а по теме,действительно ответишь о времени своего отбоя/пробуждения?

 

ложусь в 2 встаю в 9, всё заибись

 

Над попробовать до 12 ложиться,мб прокатит

 

Вообще кароч спс,тема закрыта,спать надо,а не в вк сидеть до утра.

 

Нажми F5 на клавиатуре, сохранись, потом сделай рестарт.

 

Ага, еще не забудь выпить зелье маны и накастовать +5 к силе
Иначе непопрет

 

Мп не хватает для рывка 4 lvl)

 

бля...думал на форум по доте попал...посмотрел вверху - вроде доча...

 

Ну уж, нет, давай по рассуждаем куда всё же делась твоя силушка богатырская, блять?!))

 

Да походу полгода гавно режима,спать ложусь постоянно в 2-3,с этими экзаменами епаными и играми,вот и вся причина

 

кстати чё там с силушкой, веса какие?

 

Ну дак ты уж определись тогда батенька чего ты хочешь))

 

Присед 90/6-8 повторений, 105 на 2 было, из ПолуПриседа на сухожилия - 160/8 ( на гриф мотаю напульсники кистевые,т.к. сколиоз дает о себе знать,когда на плечи столько ложишь,больно аж лопатку)
Рывок 62.5,толкаю 80, ну в моей весовой 62 кг,это на 3 взрослый.
Пришёл в качалку того года в июле 49 кг был,при росте 170,ебать доска был) Из-за компа епаного и сильного сколиоза на тот момент,месяца 3 не приседал,жим ногами 25 кг еле тянул когда пришёл

Стаж любителя в бб так скажем с Июля по Декабрь. С января и по щас в атлетике

Сейчас только силы и массы,для перехода в другую весовую!

 

стесняюсь спросить, а что такое перетрен?))что за зверь такой?))это достаточно сложный вопрос, чтобы с бухты барахты говорить о нем))